sueño

Cómo mejorar nuestras horas de descanso

Hoy en día dormir se ha vuelto un privilegio, ya que el mundo avanza a mil por hora y la mayoría de trabajos implica incluso horas de desvelo, sumado a esto las preocupaciones y los cambios ambientales, hacen que el hecho de no poder dormir sea un grave problema, que puede afectar severamente cualquier tipo ...

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Si se duerme una hora menos hay un 37% de aumento de riesgo de hipertensión

La hipertensión entendida como una afectación de tensión arterial a niveles elevados puede ser causada en parte por descansos alternados cortos de sueño. De hecho según un estudio de la Universidad de Chicago en Estados Unidos publicado en la revista ‘Archives of Internal Medicine’, aquellos adultos que duermen menos horas estarían más propensos a padecer ...

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Trastornos del sueño son cada día más comunes

          Los trastornos a la hora de dormir son un malestar bastante frecuente en la población española. De hecho, más del 30 por ciento de los ciudadanos de España tienen encima la tara de padecer la falta o el exceso del sueño, según han indicado los expertos recientemente. Esta cifra ha sido dada a conocer ...

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Síndrome de apnea obstructiva del sueño

  La importancia de esta entidad clínica ha sido reconocida en los últimos años; este trastorno respiratorio se define por la presencia de apneas obstructivas (ausencia de flujo aéreo durante más de 10 seg, pese a la presencia de movimientos toracoabdominales) durante el sueño. El parámetro utilizado para el diagnóstico de la enfermedad es el ...

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Insomnio, un problema frecuente

  Son muchas las personas que sufren trastornos de sueño, de hecho es uno de los motivos más frecuentes de consulta en la practica médica habitual, y su tratamiento se basa en el diagnóstico adecuado. Aunque no se conoce la función precisa del sueño, cuando este es adecuado mejora la calidad del estado de vigilia ...

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