frutas y verduras

La alimentación en niños de 1 a 5 años

La alimentacióndurante los primeros años de vida es fundamental para garantizar una vida saludable y un crecimiento adecuado. Es por esto que la formación de los hábitos alimenticios se debe hacer desde los primeros años, para que de esta forma alimentarse de una forma sana y equilibrada sea una opción dentro de la alimentación. Los ...

Consejos para hidratar el cuerpo

La hidratación es sumamente necesaria en nuestro cuerpo ya que la deshidratación puede traer serias consecuencias de salud por esto hay que tener en cuenta una serie de consejos importantes y muy sencillos para mantener a nuestro organismo y piel hidratados y sanos: • Se debe consumir como mínimo dos litros de agua diarios, aunque ...

Las dietas vegetarianas

Las dietas ganan cada vez más un papel muy importante dentro de la vida cotidiana de las personas. Sin embargo, si el régimen no está bien balanceado y planificado lo más probable es que provoque problemas bastante importantes. Recientemente, especialistas de los Estados Unidos realizaron una investigación y dijeron que la realización de una dieta ...