ejercicios fisicos

Causas hipertensión

Una persona sufre de hipertensión cuando tiene la presión arterial demasiado alta. En general, la presión arterial es elevada y considerada hipertensión cuando supera los 14 de máxima y los 9 de mínima, sin dejar de tener en cuenta que la presión arterial de una persona puede variar en relación con muchos factores, como la ...

Cuida tu tensión en verano

Una persona que sufre de hipertensión tiene la presión arterial muy alta. Puede ser por muchos factores, como la edad, el peso, el estrés, la herencia y la mala alimentación. El problema más grave de esta enfermedad radica en que el enfermo puede no enterarse nunca que padece de hipertensión y sino lleva a cabo ...

Cómo combatir las alas de murciélago

Con la expresión alas de murciélago se hace referencia a un exceso de piel y grasa que cuelga en la parte superior del brazo. Se suelen presentar con la edad, ya que las mujeres mayores son las más propensas a poseerlas y generalmente se las considera como las “delatoras de la edad”. Además, es posible ...

Personas adictas al trabajo

Con el correr de los tiempos, las diferentes patologías que se desarrollan en las personas van modificándose. En la actualidad, vivimos en un mundo en el cual el trabajo adquiere una importancia fundamental para muchas personas, las cuales viven su día a día estresadas y limitadas por el tiempo y lo que deben realizar en ...

El ejercicio al aire libre incrementa la salud mental

Estudios realizados por investigadores de Reino Unido de la Universidad de Essex afirman que sólo cinco minutos de ejercicios físicos al aire libre pueden contribuir en gran medida en la buena salud mental. En esta investigación, publicada en el medio Environmental Science and Technology, sostienen que en los primeros minutos de ejercicios al aire libre ...

Cómo combatir la obesidad

Expertos del Centro de Investigación Biomédica de la Obesidad y la Nutrición de Santiago afirman que existe una gran diferencia entre el hambre y el apetito. Sostienen que el hambre es una necesidad fisiológica fundamental para cualquier ser humano, mientras que el apetito es el deseo de comer por placer. En la gula, influyen factores ...