dieta equilibrada

Soluciones contra el cansancio de primavera

Llega la temporada primaveral y con ella comienza a verse un poco más el sol, el buen tiempo, podemos ver las flores… en fin, todo es mucho más bonito. Pero con los cambios de temporada surge un problema que afecta a un porcentaje, no pequeño, de la población: El cansancio por falta de hierro. Es ...

Dieta Dukan: Distintos tipos de alimento según sus etapas

Un alto consumo de proteínas y reducción en los carbohidratos es lo que caracteriza a la dieta Dukan para adelgazar. El consumo de alimentos no es el mismo según las fases en la que uno este porque el cuerpo humano requiere de distintos nutrientes durante el proceso. Durante la primera etapa y tal como la ...

Dieta Dukan: Todo lo que uno debe conocer

La dieta Dukan es una de los planes alimenticios más preferidos por las personas. Básicamente funciona disminuyendo el consumo de carbohidratos y aumentado el nivel de proteínas, de tal manera que el cuerpo al darse cuenta de la carencia, emplea la reserva de grasas en el cuerpo para crear energía y así la persona reduce ...

Una dieta equilibrada controlaría la porfiria

La Universidad de Murcia aporta positivamente al campo de la medicina: La tesis doctoral realizada por el alumno, José Luis Gris Piñero, establece que las personas que padecen de porfiria aguda intermitente, pueden disminuir las probabilidades de ataque y desarrollo de dicha enfermedad mediante una dieta equilibrada rica en carbohidratos. La porfiria se define como ...

Dieta equilibrada es igual a vida saludable

Desarrollar una dieta saludable a lo largo del tiempo, no es fácil. Partiendo del hecho que cada persona es distinta una de otra, los factores que deben considerarse en la elaboración de un sistema de alimentación adecuado variarán según estos. Una dieta equilibrada es aquel plan que contiene en primer lugar una alta variedad de ...

Alimentación y cuidado físico en la menopausia

Todos sabemos que la menopausia es una etapa muy especial en la vida de las mujeres, y por dicho motivo es necesario tomar en cuenta los recaudos necesarios, especialmente en lo que refiere a la alimentación. Es sabido que durante este proceso las mujeres sufren muchas molestias, y además son más propensas a aumentar de ...

Alimentos que ayudan a curar la gripe

Los resfríos y la gripe son enfermedades muy importantes y que siempre provocan muchísimas molestias. Por suerte existen fármacos que nos ayudan a terminar con estos inconvenientes. Pero si no quieren utilizar medicamentos derivados de químicos pueden aprovechar las propiedades de muchos alimentos. Es sabido que cuando hay cuadros de tos, catarro y mucosidad excesiva ...

Cómo saciar el hambre entre comidas

En la actualidad se habla muchísimo de cómo mantener el cuerpo saludable y en perfecta forma. Todos sabemos que la alimentación es la piedra fundamental para los mencionados puntos, y siempre es recomendable estar al tanto acerca de los consejos ligados a la ingesta de comidas. Por ejemplo, ¿qué hacer con el hambre entre comidas? ...