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Alimentación sana y equilibrada

El tener unos hábitos alimenticios saludables es beneficioso para la salud, no sólo porque nos ayudará a mantener un peso estable y adecuado sino porque además nos ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la arteriosclerosis o la diabetes. Hoy hemos dedicado nuestro blog a cómo llevar una Alimentación sana y equilibrada, qués son los ...

Migrañas y alimentos que debes evitar

¿Qué alimentos es mejor no tomar si tienes predisposición a sufrir migrañas? La alimentación es clave en los síntomas de enfermedades como la migraña, la dermatitis atópica o la fatiga crónica. Con motivo del año internacional de la dieta Mediterránea, la Sociedad Internacional del Déficit de DAO nos da recomendaciones sobre alimentos que es mejor ...

Consejos para disfrutar de una dieta equilibrada

Mantener una dieta equilibrada puede ofrecerte la oportunidad de perder peso, si es que lo necesitas, de mantener tu línea y mejorar el funcionamiento de tu organismo. A finales de la primavera y principios del verano, muchas personas comienzan con la operación bikini para perder esos kilitos de más que se han acumulado durante el ...

Beneficios del consumo de frutas y verduras para la salud

¿Sabías que las frutas y verduras son alimentos que contienen un alto número de nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo? Las frutas y verduras tienen antioxidantes naturales que nosotros también necesitamos, vitaminas y nutrientes que nos permiten disfrutar de una vida más plena. Sólo tenemos que pensar en las frutas que ahora mismo están ...