Al parecer la doctora Amanda J. Daley y su equipo de la universidad de Gran Bretaña, se dedicó a reunir a adultos con el diagnosticó de síndrome de intestino irritable y se los sometió a un estudio en el cual se aislaba a un grupo los cuales tendría dos consultas semanales de 40 minutos de ejercicio, de esta manera absorberán trabajo físico, motivación y confianza, esto se trata de realizar 30 minutos de ejercicio durante cinco días a la semana, el ejercicio realizado seria con una intensidad moderada.
Luego de nada menos que 12 semanas se pudo ver que quienes ejercitaban cinco días a la semana fueron capaces de manejar mejor los síntomas de colon irritable, la verdad es que era de esperarse ya que e ejercicio en esa cantidad es muy difícil que haga mal, por el contrario se supone que tenga muy buenos resultados para muchas cosas en nuestro cuerpo.
via lasaludylamedicina
Originally posted 2008-09-29 21:43:34.
