vitaminas

La vitamina C es fundamental para nuestro organismo, por lo que muchas personas se interesan por descubrir cómo pueden aumentar sus niveles de vitamina C. Ésta es la razón de que en este artículo os vamos a hablar de los alimentos que tienen un gran índice de vitamina C y también que os hablemos de ...

Los valores indicados en minerales y vitaminas que necesitan los adultos y los niños para estar saludables son realmente importantes por lo que no debemos dejarlos pasar. En otro artículo hablamos de la vitamina B12 y su importancia , hoy te contamos las cantidades recomendadas tanto en vitaminas como en minerales. ¿Qué cantidad de vitaminas y ...

Cada estudio que se hace sobre la vitamina D, concluye que es un poco más necesaria que el anterior. Y es que, entre las muchas propiedades que acumula, hay algunas que son altamente necesarias para el organismo. Precisamente, de una de ellas te vamos a hablar hoy. En concreto, de la Vitamina D contra las ...

Investigadores descubrieron que la vitamina D tiene grandes propiedades para activar las defensas del organismo. Los científicos de la Universidad de Copenhague aseguran que las células del sistema inmunológico podrían funcionar de forma deficiente sin una elevada ingesta de vitamina D. Hoy te contamos cómo hace la vitamina D para fortalecer al organismo. ¿Qué son ...

Ya te hemos contado algunas ventajas de la vitamina D en otros artículos: Las defensas del organismo se activan con la vitamina D o La vitamina D contra el Parkinson. Pero ahora es el momento de contar todo sobre este imprescindible elemento. ¿Qué es la vitamina D? Qué aporta y dónde encontrarla. ¿Qué es la Vitamina D? Comenzamos ...

Las vitaminas aportan nutrientes muy importantes que ayudan a las funciones del cuerpo y a prevenir enfermedades, muchos alimentos contienen vitaminas. Existen 13 diversos tipos de vitaminas entre ellas las más comunes y las que se encuentran en los alimentos que consumimos diariamente son: • Vitamina A: es principalmente antioxidante y ayuda a mantener dientes, ...

El queso en cualquiera de sus variedades es un alimento muy completo ya que nos aporta muchos nutrientes necesarios para nuestro organismo, ello le hace un alimento perfecto para todas las edades. Si no se sufre de colesterol, podemos consumirlo sin reservas y si padecemos de esta silenciosa enfermedad, deberemos moderar la ingesta de aquellas ...

Las proteínas son un tipo de macromoléculas, las cuales están compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, aunque muchas de ellas también se caracterizan por la presencia de azufre y fósforo en su compleja estructura. Se trata básicamente de compuestos formados por enormes cadenas de aminoácidos, los cuales se pueden combinar de infinitas maneras. Es ...