Stress

Consejos para disminuir el stress

Hay veces en que las cosas o hechos de la vida cotidiana nos superan y esto nos produce stress. En estos tiempos donde todo se hace corriendo porque el dia no alcanza no es facil escapar a esta condicion de «estresados por naturaleza». Pero hay siertas cosas a tener en cuenta a la hora de ...

Pasiflora

Nombre cientifico Passiflora incamata Esta flor, anteriormente cultivada por la civilizacion azteca, fue llevada a Europa por misioneros españoles. Es una liana trepadora que alcanza hasta 8 ó 9 metros de altura. Su fruto, delicioso es conocido como el fruto de la pasión, el cual posee un perfume tropical en su zumo. La parte aérea de esta planta contiene flavonoides y alcaloides que actúan de ...

Eleuterococo

Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus) Contra la fatiga, beneficiosa para el deportista. El eleuterococo es una planta que pertenece a la familia del ginseng. Su importancia en fitoterapia aumento gracias a experiencias que se han realizado en la Union Savietica, con deportistas de alto nive. Luego, se sucedieron otras, por ejemplo en los juegos olímpicos de Los Angeles, en los que varios equipos ...

¿Qué es la masoterapia? Técnicas, beneficios y contraindicaciones

Todo el mundo de ella pero nadie sabe explicarte con exactitud en qué consiste. Hasta ahora. Hoy, en blogmedicina, te contamos qué es la masoterapia: técnicas, beneficios y contraindicaciones ¿Qué es la masoterapia? Y lo primero es exponer qué es la masoterapia. Básicamente, la masoterapia consisten en una serie de técnicas manuales que se aplican ...

La depresión se contagia

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes, en España uno 6 millones de personas la sufren. Un nuevo estudio sugiere que las emociones asociadas a la depresión podrían ser contagiosas. La depresión y las emociones asociadas con ella pueden ser contagiosas, según un nuevo estudio realizado en la Universidad de Notre Dame, ...

El ejercicio al aire libre incrementa la salud mental

Estudios realizados por investigadores de Reino Unido de la Universidad de Essex afirman que sólo cinco minutos de ejercicios físicos al aire libre pueden contribuir en gran medida en la buena salud mental. En esta investigación, publicada en el medio Environmental Science and Technology, sostienen que en los primeros minutos de ejercicios al aire libre ...

Nuevo estudio revela la importancia de un desayuno rico en grasas

Que el desayuno es la comida más importante del día no es una noticia nueva, pero un grupo de profesionales estadounidenses realizó un estudio utilizando un grupo de ratones y llegó a la conclusión de que un desayuno abundante en grasas permite que el metabolismo funcione mejor durante todo el día. Imagen de caminandosinrumbo Los ...