En la actualidad no es extraño padecer o conocer a alguien que padezca de insomnio. A continuacion les paso algunos consejos para conciliar el sueño. Intente tener un horario fijo para acostarse y levantarse, la creacion del habito puede ayudarle a dormir. No se acueste sin tener sueño, ya que esto no es bueno para la creacion de ...

Hay veces en que las cosas o hechos de la vida cotidiana nos superan y esto nos produce stress. En estos tiempos donde todo se hace corriendo porque el dia no alcanza no es facil escapar a esta condicion de «estresados por naturaleza». Pero hay siertas cosas a tener en cuenta a la hora de ...

La psoriasis es una enfermedad muy comun en la gente que consiste en la inflamación crónica de la piel, produciendo lesiones.Es una enfermedad hereditaria y es más propensa en hombres que en mujeres según estudios clínicos realizados por prestigiosas universidades de medicina. Para la gente que tiene psoriasis, ya deben de saber que es una ...

Nombre cientifico ribes nigrum El grosellero negro, es un arbusto originario de los países del norte.  Posee unos deliciosos frutos color negro muy utilizados en cocina, sin embargo lo mas importante para fitoterapia son sus hojas, que al poseer flavonoides tienen propiedades antiinflamatorias. En medicina tradicional, se frotaban las hojas sobre picaduras de insectos y asi aliviar el ...

Nombre Dolomita En la actualidad, los hábitos alimenticios poseen carencias nutricionales, entre las que se encuentran las de calcio y magnesio. Los actuales comercios de comida rapida y la cocina precocinada o enlatada, suelen contener un alto índice de grasas, azúcares, además de ser elaborados con harinas refinadas, las cuales aportan un bajo grado de magnesio. Tambien el consumo de alcohol, ...

        Nombre cientifico: Bambusa arundinacea El bambú, un arbusto exótico que puede llegar a crecer veinte centímetros al día, pudiendo alcanzar hasta diez metros de altura. En medicina natural, se utiliza el producto de la exudacion procedente de los nudos de sus tallos, este recibe el nombre de «tabashir» o «bamboosil» en China e India. Dentro de sus componentes se destaca la ...

Nombre cientifico Papaver rhoeas La amapola o Pavolina es autoctona de la cuenca mediterránea. Además de ser una flor muy bella, tiene grandes virtudes en medicina como son sus propiedades, estas la hacen actuar como calmante y sedante. Estas propiedades se deben a que presenta alcaloides en sus pétalos. La Amapola es eficáz en caso de insomnio, especialmente el inicial. Facilita la accion ...

Nombre cientiffico Valeriana officinalis Etimologicamente el nombre de valeriana deriva del latín valere: estar bien. Su aceite esencial es de conocida acción sedante. Este aceite, le otorga un aroma característico e inconfundible, pese a que puede resultar para algunos desagradable, este es garantía de su pureza. La Valeriana officinalis es uno de los mejores tranquilizantes naturales, puesto que no agota o debilita como puede suceder ...