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Pilates, conoces esta técnica de tonificación muscular

En los gimnasios , se ha ido implementando en los últimos años, una palabra más a su vocabulario comercial , aparte del spining, los aeróbicos o las pesas , se suele escuchar la palabra pilates y de sus beneficios , que veremos que tan ciertos son. Este método , que lleva el nombre de su creador  el alemán Joseph Pilates , nacido en 1880, de consistencia física débil,.