Los valores indicados en minerales y vitaminas que necesitan los adultos y los niños para estar saludables. En otro artículo hablamos de la vitamina B12 y su importancia , hoy te contamos las cantidades recomendadas tanto en vitaminas como en minerales. Índice del artículo Una alimentación equilibrada nos proporciona las vitaminas y minerales Hay vitaminas que se eliminan otras que se acumulan Dosis diaria recomendada de vitaminas y.
