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Cómo generar endorfinas

Seguramente muchas veces se han preguntado si existe la posibilidad de ser físicamente más alegres, y debemos decir que sí. Si se aumentan los niveles de endorfina que produce el cuerpo las personas estarán más felices y serán capaces de encarar sus actividades diarias de una forma mucho más positiva. ¿Pero cómo hacemos para generar mayor cantidad de endorfina? Existen diferentes posibilidades, y todas están ligadas a un.