Combatir la gripe desde la alimentación
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Combatir la gripe desde la alimentación

Cuando comienzan las temporadas más frías del año tenemos que tomar todos los recaudos necesarios contra un mal en particular: la gripe. A pesar de que siempre se recurre a los medicamentos para esta enfermedad, no hay nada mejor que una buena alimentación para prevenirla o combatirla.

Combatir la gripe

Existen distintos alimentos y platillos específicos que colaboran a luchar con la gripe. La manzana, la cebolla, el tomate y el brócoli son de consumo fundamental en las épocas en que esta enfermedad es común. Lo mismo ocurre con la leche, los cereales y pescados como el atún y el salmón.

Estos alimentos son fuentes de vitaminas y sustancias fundamentales para combatir la gripe. En el caso de que se haya contraído esta enfermedad siempre es conveniente optar por dietas con preparaciones calientes (como la sopa), y los especialistas también indican que los pimientos picantes son excelentes para eliminar la obstrucción en las vías nasales.

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