Con el término medicina natural se hace referencia a una especie de terapia que pretende prevenir o bien curar múltiples patologías. Se trata básicamente de una práctica que se fue desarrollando a la par de los avances modernos en lo que respecta a medicina y farmacología.

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Esta terapia también es comúnmente conocida como naturopatía o medicina naturopática, que se caracteriza fundamentalmente por valerse de numerosos productos naturales en lugar de drogas u otros medicamentos específicos para poder tratar las enfermedades. Estos productos generalmente son hierbas, vegetales (que no hallan sido afectados por ningún tipo de fertilizante artificial), preparados naturales (que no contengan colorantes o preservantes de ninguna clase) y agua.

Por otro lado, es importante tener en cuenta que este tipo de medicina natural también le da una gran importancia al uso de la luz solar y el aire fresco para fortalecer al organismo en su funcionamiento cotidiano y también para combatir todo tipo de patologías. Según los especialistas en esta terapia, los productos naturales que se utilizan en ella permiten que el cuerpo humano pueda aumentar en gran medida su capacidad para hacer frente y eliminar todas aquellas sustancias “innaturales” que en la mayoría de los casos se constituyen como el núcleo de múltiples enfermedades indeseables.

Además de todo esto, es fundamental considerar que la naturopatía también es considerada como una técnica que fomenta las capacidades del organismo de las personas para poder sanarse a sí mismas en el caso de que presenten algún trastorno específico. Por esta razón, se trata de una práctica que puede estar íntimamente relacionada con otros tipos de medicinas similares como la Medicina Tradicional China, el Ayurveda, la medicina herbaria, homeopatía, acupuntura, biomagnetismo, digitopuntura e incluso la medicina indígena, entre muchas otras medicinas alternativas que tienen vigencia en la actualidad.

Por último, no hay que dejar de destacar que la Medicina Natural se destaca de la convencional porque el tratamiento no es para la enfermedad sino para la persona en su totalidad. Esto quiere decir que cada terapia se lleva a cabo de forma individualizada, y teniendo en cuenta todas las características del paciente en cuestión.

Diferencia en los preparados

Es fundamental considerar que a pesar de que se la denomina “medicina natural”, la naturopatía guarda mucha relación con la medicina reglada en lo que respecta a sus preparados.

Esto es así porque los medicamentos empleados por la medicina naturopática generalmente albergan el mismo principio activo o fármaco que los que se utiliza habitualmente.

La diferencia fundamental reside en que estos preparados se elaboran dejando de lado los procedimientos industriales, ya que se emplean otro tipo de técnicas mucho más tradicionales para producirlos, como por ejemplo la infusión, la cocción o la maceración.

Motivos del enorme auge de las medicinas alternativas en la actualidad

Hay una gran cantidad de razones por las cuales hoy en día las medicinas alternativas son una opción que cada vez se tiene más en cuenta por una enorme cantidad de pacientes.

Entre muchas otras, cabe destacar que estas terapias son individualizadas, ofrece resultados más rápidos (e incluso más efectivos) y también se constituyen en muchas ocasiones como el único tratamiento disponible para numerosos trastornos.

Los avances médicos en este siglo XXI no se detienen, y muchas veces se realizan descubrimientos de la mano de elementos comunes relacionados a la medicina casera. Un gran ejemplo de este se vivenció en el nuevo estudio realizado por científicos griegos a través del cual se descubrió que la mezcla de aceites esenciales puede ser de muchísima ayuda para combatir a distintos microbios altamente infecciosos.

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Según los resultados de la investigación, los aceites de canela y tomillo son los más efectivos para atacar a las amenazas bacteriales con una eficacia de aproximadamente 60 minutos, siendo realmente impresionante su rapidez de acción.

Además, los profesionales explicaron que lo que hace que dicha acción sea tan efectiva es la mezcla de los aceites, ya que por sí solos no surten efectos. Este descubrimiento es muy importante debido a que permitirá bajar las dosis de medicación para el tratamiento de eliminación de microorganismos no deseados.

Los resultados arrojados por el estudio permitirán que se realicen nuevas investigaciones para incorporar el uso de aceites esenciales en diversos tipos de elementos relacionados a la vida cotidiana, que ayudarán a mejorar la calidad de vida.

De este modo, una vez más, la medicina realiza avances realmente importantes ya que en la actualidad cada vez aparecen más microbios y bacterias acechando contra nuestra salud. Esperemos que los resultados de la investigación permitan ayudar a encontrar nuevas formas de tratar las enfermedades que no pueden ser curadas mediante el uso de antibióticos sintetizados en un laboratorio.

Una parte considerable de la población mundial seguramente podrá afirmar que alguna vez ha hecho régimen adelgazante. Preocupados por vernos espléndidos en algún evento importante o por poder lucir el traje de baño deseado, solemos embarcarnos en dietas de las más variadas y muchas veces sin conseguir los resultados añorados.

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Para combatir el sobrepeso lo más adecuado es llevar adelante una dieta equilibrada, hacer actividad física de manera constante y progresiva y sostener una actitud mental positiva, sin llegar a los excesos. Una dieta excesiva es un plan alimentario que no podemos sostener por su rigurosidad y una actividad física excesiva implica un esfuerzo que nuestro organismo aún no está preparado para llevar a cabo.

La base fundamental de todo tratamiento para bajar de peso (o para conservar el que tenemos si es un peso saludable) se encuentra en la incorporación de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.

De esto precisamente se ocupa la nutrición ortomolecular, una rama de la medicina que investiga las deficiencias de nutrientes en cada organismo y la forma de revertirla. De los estudios realizados por estos especialistas se desprende que si lo que perseguimos es un descenso rápido no deben escasear en nuestra dieta la carnitina, el picolinato de cromo, la fibra ni la rosa de jamaica.

Dichas sustancias colaboran en el proceso de utilización de las grasas acumuladas y su posterior eliminación. Las dos primeras se encuentran en todas las carnes, huevos y leche. La fibra se halla en verduras y frutas, sobre todo en la cáscara de éstas últimas. La flor de jamaica se comercializa encapsulada porque su preparación casera es bastante engorrosa.

Ocuparnos de nutrirnos adecuadamente no debe ser algo momentáneo sólo para bajar de peso sino algo permanente para tener una mejor calidad de vida.

Una taza de leche tibia, un té de manzanilla. ¿Quién no siguió alguna vez los consejos cuando no podía dormir?

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Científicos han encontrado una explicación a estas recetas caseras que nunca fallan. Es que ciertamente existen algunos componentes presentes en determinados alimentos que provocan efectos relajantes sobre el organismo.

Aquí va una pequeña lista de alimentos que ayudan a nuestro organismo a descansar:

Almendras: alto contenido en magnesio. Relaja la musculatura.

Avena: prepara una taza de leche caliente, miel y avena y luego la almohada.
Patatas: un rico puré de patas con leche, disminuye la acidez de estomago ya que permite que el triptófano actúe de mejor manera.

Semillas de aceite de linaza: el omega 3 que contienen las semillas de linaza nos ayudan a relajarnos. Prepara un plato de cereal por la noche con leche tibia y agrégale una abundante cantidad de estas semillas.

Plátanos: por algo se le dice “la fruta de los deportistas”. Posee altas cantidades de magnesio lo que evita la aparición de calambres.

Té de manzanilla: prepara un té de manzanilla y caléndula. Es una de las infusiones más conocidas por sus efectos relajantes. Además la manzanilla mejora la circulación y es buena para las afecciones de la piel, relaja cuerpo y mente.

Leche tibia: un tazón de leche tibia con miel es sin dudas el mejor remedio. Puede no gustarte el sabor de las hierbas y no acceder a tomar un té de manzanilla, pero no hay quien se resista a un poco de leche tibia. Además de ser sedante, la leche tiene efectos antiácidos, es óptima para los huesos y muy reconfortante. Una taza de leche tibia antes de dormir asegura un sueño placentero.

Miel: existe una hormona excitante que es la encargada de mantener el organismo alerta. Esta hormona, la orexina se ve disminuida con el consumo de miel.

Si intentas con todas estas recetas y aun así no logras un sueño placido, no quedará más remedio que consultar a un experto.

La medicina natural, conocida también como herbaria es una ciencia muy antigua que se ha utilizado para curar desde épocas remotas y en la actualidad sigue estando vigente a pesar de los grandes avances de la medicina moderna.

Muchas personas encuentran en este tipo de medicina alternativa solución a sus problemas tanto de salud como de belleza.

Tal y como ha ocurrido con otro tipo de ciencias que vuelven a tener vigencia como la aromaterapia, acupuntura, homeopatía por nombrar algunas la medicina herbaria se integra a todas las ciencias tradicionales para ayudar al hombre a mejorar y prolongar su salud física y mental. 

Esta medicina natural se manifiesta a través de hierbas, árboles, frutos y arbustos que la naturaleza a puesto al alcance del hombre para que éste disponga de ellos. Algunos como el aloe-vera se utilizan tanto con fines medicinales como de belleza, reconociéndose como una planta casi milagrosa, otra no menos famosa es la rosa mosqueta con su magnífico poder cicatrizante.

Debemos tener en cuenta que las plantas no solamente nos suministran alimento, purifican el medio ambiente sino que además cuidan nuestra salud, nos protegen y curan de muchas enfermedades, adquiriendo cada día un rol más importante en la salud humana, siendo que la ciencia también aplica en mayor medida la botánica incorporándola a la medicina moderna. 

Existen cientos de variedades de plantas, hierbas, árboles y arbustos que nos brindan sus beneficios, algunos son más conocidos y otros no tanto pero la gama es amplia y los beneficios de este tipo de terapia alternativa son muchos. 

Se calcula que la medicina china tiene más de siete mil años de antigüedad siendo la más compleja que existe. Métodos para mejorar la calidad de vida, la salud  y prevenir el envejecimiento prematuro son sólo algunas alternativas de esta medicina milenaria.

La medicina china ha ido siempre acompañada de una mentalidad muy especial con respecto a la salud y prevención de enfermedades.

Sin embargo, a pesar que la concientización sobre la salud es muy importante en esta medicina, no por ello ha dejado de lado la constante investigación y el desarrollo de nuevos tratamientos naturales para curar diferentes dolencias. 

Si hablamos de la medicina tradicional china encontraremos ocho métodos que son los primordiales para la cura de un enfermo.

Con tantos años de experiencia la medicina china ofrece soluciones naturales a una diversidad de problemas y le otorga el tratamiento necesario a cada tipo de enfermedad.

Muchas veces combina métodos,  y divide sus tratamientos en armonización (He), calentar  (Wen), eliminar (Xiao), purificar (Quing), reducción (Xia), sudoración (Han), suministrar (Bu) y vómito (Tu).

La medicina china es en realidad un sistema milenario simple sólo en apariencia, porque si nos adentramos a ella podremos ver que es muy compleja.

Cada método que se utiliza requiere mucha preparación, por ejemplo el diagnóstico de una enfermedad y su tratamiento es un proceso sumamente complicado, que sólo un profesional muy preparado en este tipo de medicina puede realizar.

La medicina china, ha aportado mucho a la medicina occidental, conservando su vigencia en todo el mundo.

Su nombre científico es Annona Muricata y forma parte de la familia de las c. Cultivada principalmente en América tropical, sudeste asiático e islas Filipinas, es una fruta que podría representar una revolución a nivel científico de comprobarse su capacidad de eliminar las células cancerígenas sin dañar las sanas.

La guanábana posee un fruto similar a la chirimoya y pesa entre 2 y 4 kilos, con una pulpa blanca/amarillenta muy carnosa, con jugo abundante y de un sabor ácido.

Se dice que esta fruta tiene propiedades que pueden convertirla en una auténtica revolución a nivel científico, puesto que se ha descubierto que posee capacidad para eliminar células cancerígenas sin afectar al resto de las sanas.

Además, no tiene efectos secundarios como la quimioterapia (pérdida de peso, náuseas, caída del cabello) y no produce un ataque al sistema inmunológico dejándolo susceptible de ser afectado por enfermedades comunes.

Asimismo, posee propiedades anti-bacterianas que la hacen un remedio eficaz para combatir infecciones causadas por hongos y bacterias.

Ahora bien, si todo lo mencionado es verdad la pregunta inmediata es el por qué no se ha generalizado el uso de esta planta a nivel medicinal y la respuesta es la baja rentabilidad del producto.

Al tratarse de un fruto natural no puede obtenerse una patente para que una empresa decida explotarla y poseer la exclusividad de su publicidad, hecho que le restaría rentabilidad si se lo mira desde el punto de vista de un negocio.

Todas las empresas tienen conciencia que no gozarán de ningún beneficio en el caso que decidieran invertir recursos y tiempo en diversas pruebas de este producto para su posterior comercialización y como resultado de esta ecuación los potenciales consumidores se ven privados de gozar de sus propiedades medicinales.

Dentro de la gran variedad de plantas y hierbas medicinales para el tratamiento de diversas dolencias encontramos dos hierbas como el anís y la menta cuyos principios curativos son muy interesantes.

El anís: Muy utilizado en la culinaria otorga a las comidas un toque de sabor característico, pero no sólo en la cocina puede utilizarse esta hierba que al igual que otras muchas plantas posee semillas con propiedades curativas muy importantes.

Del anís pueden emplearse las hojas, flores y semillas, siendo que éstas últimas tienen propiedades excelentes en el tratamiento de algunas enfermedades o problemas como la digestión lenta, la debilidad intestinal, mucosidades en el pecho. También es utilizado para ayudar en el trabajo de parto y para las mujeres que amamantan, pues colabora aumentando la leche materna.

El aceite de anís puede utilizarse cuando se padece de dolores de vientre y cólicos, friccionando dicho aceite por unos minutos se logrará calmar los dolores y en los casos de dolores de cabeza, el aceite se fricciona sobre las sienes, desapareciendo la molestia en apenas unos minutos.

Una infusión de semillas de anís mejorará el rendimiento intelectual y fortalecerá los nervios, liberando las tensiones y el estrés.

La menta: Planta oriunda de Sudamérica se encuentra en forma abundante en la Argentina, Uruguay, Bolivia y Paraguay.

De sabor agradable, puede ser utilizada para preparar infusiones que mejoran las digestiones lentas. Su presentación es variada se la puede encontrar en golosinas, aderezos, preparados para infusiones.

Por su gran poder curativo se la utiliza para problemas digestivos, dolores estomacales, de cabeza, fortalecimiento de las glándulas y se recomienda para personas con problemas cardíacos, también es efectiva contra los calambres, mareos y vómitos, problemas de hígado y riñones.

Puede además incluirse en comidas y bebidas obteniéndose resultados beneficiosos al consumirla.

Para la preparación de un té de menta se deben utilizar unos 30 gramos de ella en un litro de agua, que luego de hervir se vierte sobre las hojas de menta, se deja reposar unos minutos y se la bebe bien caliente. Cuando se tienen problemas digestivos debe tomarse después de las comidas un pocillo.

La terapia a base de hierbas o plantas medicinales es  una práctica que trata las dolencias o enfermedades de dos maneras con un solo tipo de planta o con un conjunto de ellas según las necesidades del paciente.

Los investigadores analizaron  personas que son consumidores de plantas medicinales y elaboran sus propios remedios descubriendo, que este tipo de medicamento natural no tiene ningún efecto, o sea que estaríamos delante de un placebo.

Contra este discurso Hill Davies, presidente de Association of Master Herbalists, aseguró que la medicina natural no precisa de la ciencia para probar su eficacia y que él la practica hace 30 años y funciona perfectamente bien.

Canter y Ernst, dos investigadores científicos se sorprendieron cuando ninguno de los especialistas en medicina natural a quienes les habían pedido evidencias de la curación con plantas, pudo refutar las conclusiones a las que habían llegado en su estudio, sobre que los medicamentos naturales no tienen efectos curativos. “Le escribimos a 15 organizaciones profesionales pidiéndoles evidencias, y ellos no nos respondieron nada”, señaló Ernst.

Aquellos que siguen las curas alternativas con plantas son acusados de practicar magia y no medicina. Las personas que eligen la medicina natural muchas veces lo hacen debido al miedo que experimentan por los efectos colaterales de los tratamientos convencionales y también ante la imposibilidad de cura de algunas enfermedades crónicas.

En realidad el foco en este caso está puesto en los resultados y no en una explicación científica.

El imaginario popular parece rezar que “la magia es aceptada si cumple con lo que promete”.

Por último existen investigadores que admiten que algunas hierbas poseen efectos positivos pero advierten que el problema se encuentra en la mezclas de estas curas con las medicinas tradicionales.

La Rosa Mosqueta es una planta silvestre del grupo de las rosáceas originaria de Europa pero que crece espontáneamente en la región del sur de los Andes en Chile y también en la Patagonia Argentina y Mendoza.

De sus semillas es extraído un aceite rico en ácidos grasos esenciales  no saturados que son en gran parte los responsables de la eficaz regeneración de la piel. 

Además, estas semillas se encuentran recubiertas por una envoltura carnosa que contiene un alto grado de ácido ascórbico (vitamina C). 

El aceite de Rosa Mosqueta es utilizado en la cosmética porque: 

• Regenera y nutre la piel reduciendo cicatrices y arrugas.
• Elimina manchas de la piel al realizar una redistribución de la pigmentación.
• Genera melanina previniendo así el llamado fotoenvejecimiento que se produce por las radicaciones solares.
• Revitaliza las células que producen el colágeno y la elastina y que son los responsables tanto de la elasticidad como de la firmeza de la piel.

El ácido llamado trans-retinoico o vitamina A que contiene el aceite extraído de esta planta,  incrementa en forma sustancial la capacidad que la piel posee para regenerarse.

Es muy utilizado en el tratamiento de queloides y cicatrices dejadas por cirugías, porque devuelve tanto la elasticidad como el color natural de la piel. 

En la actualidad las empresas de cosmética ofrecen diferentes presentaciones  de este aceite y lo asocian a otros productos naturales como por ejemplo el Aloe Vera. 

Existe una afirmación popular que dice que la Rosa Mosqueta es “el fruto de la eterna juventud” frase ésta que,  queda confirmada por las excelentes propiedades como antioxidante y reestructurante celular.

Las hierbas chinas serían más efectivas para tratar el dolor menstrual que los fármacos, la acupuntura y la terapia del calor, además disminuirían la recurrencia del dolor. Así lo indicó una investigación realizada con cede en Australia.

En la investigación participaron 3500 mujeres de diferentes países, se realizaron 39 ensayos, 36 de ellos en China, uno en Holanda, otro en Japón y un último en Taiwan. Las participantes recibieron brebajes a base de hierbas orientales.

Los resultados arrojaron que la efectividad de la terapia a base de hierbas orientales fue superior a la de la terapia farmacológica, acupuntura y calor. Así lo recalcó el director del estudio Xiaoshu Zhu.

Por ejemplo en el ensayo realizado a 36 mujeres, el 53% de las que tomaron las hierbas sintieron menos dolor que el habitual, comparado con el 26% de mujeres que recibió el placebo.

Este tipo de hierbas orientales se han usado durante cientos de años, tal vez más, para tratar esta afección.

Muchas veces se pretende desprestigiar a todos los preparados de plantas medicinales.

Pero son cientos los estudios científicos  que avalan la eficacia y seguridad de los preparados de plantas medicinales.
En España tanto la fitoterapia como la farmacología y la farmacognosia son disciplinas científicas que se estudian en las facultades de Farmacia de todo el país.

El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Fitoterapia (SEFIT) recuerdan que los medicamentos a base de plantas medicinales son eficaces y seguros.

El Ministerio de Sanidad no autoriza medicamentos, sean de origen natural o de síntesis, que no hayan demostrado su eficacia y que no cuenten con una ficha técnica en la que se detallen sus propiedades, indicaciones, forma galénica, etc, incluyendo los controles de seguridad que todo medicamento está obligado a pasar.

 En el IV Congreso Nacional de Homeopatía y el III de Terapia Floral, que sesionan en La Habana, se ha demostrado que la aplicación de la medicina natural y tradicionales eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades.

En esos encuentros, que reúnen hasta este miércoles en el Complejo Morro-Cabaña, a unos 250 delegados de España, Brasil, México y Cuba se exponen las experiencias nacionales de esa disciplina médica empleada en pacientes de la tercera edad, lo cual evidencia notables resultados en el incremento de la calidad de vida de ese grupo etáreo.

La doctora Nancy Cabrera, directora del Centro Nacional de Medicina Natural y Tradicional, destacó que esa institución ha capacitado al personal para enfrentar los problemas de salud y también señaló el avance de las investigaciones científicas en ese campo.

Ejemplificó la efectividad de la medicina homeopática aplicada a embarazadas para combatir la anemia, lo cual benefició a cientos de mujeres cubanas, que no tuvieron que transfundirse, además de evitar intervenciones quirúrgicas, entre éstas fibromas.

Cardo Mariano o Silybum marianum gaertn
Beneficiosa para el higado.
Con un nombre que proviene de una leyenda medieval, fué la Virgen María quien queriendo esconder a su hijo Jesús de los soldados de Herodes, lo ocultó bajo las hojas de un cardo, la planta de la cual hablamos. Sin embargo en su precipitada huída, Maria dejó algunas gotas de leche sobre sus hojas lo cual dio lugar al jaspeado que presentan. Se ha demostrado científicamente que esta planta posee un efecto benefico sobre los trastornos hepáticos lo cual se debe a la silimarina que es su activo. Esta actúa directamente sobre las celulas del hígado, de esta forma regenera las mismas y combate las sustancias hepatotóxicas como el alcohol, y otros tóxicos de origen alimentario. Tambien favorece la secreción de la vesícula biliar, y por esto es recomendada en caso de insuficiencia hepática o de cálculos biliares. También posee una acción hemostática que resulta interesante en caso de sangrado frecuente de nariz y de reglas abundantes.

Puede ser indicada en casos de: Trastornos hepáticos, como desentoxicante en caso de hepatitis, ictericia, sirve de Hepatoprotector en caso de cirrosis y alcoholismo. Ademas de su efecto en caso de sangrado de nariz y hemorragias.

Nombre cientifico cynara scolymus
Es una plana medicinal y a la vez gourmet que puede proteger nuestro higado.

Esta es una deliciosa verdura originaria de Africa del norte, una de las plantas occidentales mas importantes: de ella suele consumirse la flor. Sin embargo, la parte que más interesa en fitoterapia debido a sus virtudes terapéuticas son sus hojas, que se usan para curar las enfermedades del hígado y/o la vesícula biliar. Las hojas de la alcachofa poseen un principio activo importante (la cinarina). Esta, ejerce un efecto muy interesante anfocolerético, es decir que tanto sirve para estimular como inhibir el flujo de bilis según sea necesario. Tambien, ayuda a reducir el colesterol y ejerce una acción hepatoprotectora y regeneradora en cuanto a las células. Las alcachofas contienen otros principios activos: la cinaropicrina, numerosos ácidos y tambien varios flavonoides que actúan en sinergia para hacer de esta planta un excelente tónico amargo.

Esta puede indicarse en casos de: Trastornos hepatobiliares, ictericia y como desentoxicante. En caso de hiperlipidemia e hipercolesterolemia. Y tambien para la pesadez y/o digestión dificil. Ayuda en dietas de control de peso.