Los ejercicios y la rutina de entrenamiento nos ayuda a estar en perfectas condiciones, ya sea jugando un partido de baloncesto, participando en una maratón o ejercitando los músculos. En medio de tantas posibilidades se suma la secuencia de ejercicios de estiramiento, que según expertos contribuye a revitalizar el cuerpo y evitar el desgaste o las lesiones. El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva publicó hace un par un.