Cuando el médico diagnostica osteoporosis se refiere a una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la densidad de los huesos obteniendo huesos frágiles y sin fuerza. Esto muchas veces provoca además de un intenso dolor una mayor probabilidad de rotura y fracturas de huesos.

Quienes son más propensos a sufrir este tipo de enfermedades son personas mayores a los 50 años, este tipo de trastornos del esqueleto se produce cuando el hueso no recibe la cantidad suficiente de proteínas, colágeno y calcio, sumamente necesarios para dar resistencia al hueso, siendo las fracturas más frecuentes la de cadera, columna vertebral, costillas y muñecas.

Con respecto a los síntomas en muchos casos no son visibles y la osteoporosis puede estar presente durante muchos años sin saber que se padece esta enfermedad hasta que se sufre alguna lesión o fractura de hueso y a través de esto se puede llegar a diagnosticar la enfermedad.

Los síntomas que se asociaron con las fracturas es un profundo dolor, por ejemplo quienes han sufrido de una quebradura de columna el síntoma se asocia con un dolor en la parte baja de la espalda, como también la perdida de altura producto de una curvatura de la espalda, como si fuera una joroba. Este tipo de fracturas de caderas se producen por alguna caída o un fuerte golpe en personas mayores o también por alguna cirugía mal realizada.

El queso en cualquiera de sus variedades es un alimento muy completo ya que nos aporta muchos nutrientes necesarios para nuestro organismo, ello le hace un alimento perfecto para todas las edades.

Si no se sufre de colesterol, podemos consumirlo sin reservas y si padecemos de esta silenciosa enfermedad, deberemos moderar la ingesta de aquellas variedades denominadas duras y utilizar en nuestras recetas el queso fresco.

En el caso que nos ocupa, el del queso manchego, hay que decir que es una fuente muy importante de calcio, sustancia necesaria para el desarrollo de nuestros huesos, sobre todo en niños, adolescentes, mujeres embarazadas y personas mayores.

Los primeros están en pleno desarrollo, están creciendo y todo les es poco para estar fuertes; las mujeres embarazadas le están dando al feto muchos nutrientes y ella misma puede acabar careciendo de ellos. En lo que respecta a las personas mayores, sus huesos ya se encuentran desgastados y están más expuestos a roturas óseas.

Al no contener el azúcar de la leche, es decir, la lactosa, es un sustituto de categoría para aquellas personas que sufren de intolerancia. Se cree, además, que puede actuar como laxante natural, por lo que sería recomendable para aquellas personas que no pueden hacer ejercicio, y nos ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales.

Por último, nos ofrece un gran compendio de vitaminas, como son las pertenecientes a los grupos A, D y E.

Comprar queso manchego es comprar salud, es un seguro de que la familia está bien alimentada y vosotros os quedáis tranquilos de que ofrecéis lo mejor a vuestra familia.

Expertos en traumatología del Instituto Mexicano del Seguro Social manifestaron que el consumo reiterado de alcohol y el tabaquismo son dos de los factores más comunes de la osteoporosis.

Consumir bebidas alcohólicas con frecuencia trae como consecuencia el daño del hígado, en donde se sintetiza la vitamina D que en fundamental en la formación de los huesos. El tabaquismo, por su parte, cierra las microarterias de los huesos dificultando la circulación y, en definitiva, termina por reducir la masa ósea.

Los científicos también afirmaron que estos no son los únicos causantes de esta enfermedad, ya que el consumo de diversos medicamentos como son los anabólicos o corticoides también pueden afectar la densidad de los huesos.

Por otro lado, la edad también influye en las múltiples causas de la osteoporosis. En general, los jóvenes la contraen debido a que no realizan deportes ni ningún tipo de actividad física. Los adultos, por el contrario, se ven influidos por las hormonas. Además de esto, un dato curioso es que las mujeres de tez blanca son más propensas a padecer osteoporosis que las afroamericanas.

Esta patología no tiene síntomas y se trata de una menor densidad de los huesos que debilita el esqueleto y aumenta el riesgo de padecer fracturas en múltiples zonas del cuerpo, especialmente en las caderas, los antebrazos y la columna.

Los expertos aconsejan realizar diariamente o de forma frecuente algún tipo de ejercicio físico combinado con una alimentación equilibrada y saludable, ya que son las formas más eficaces de poder prevenir la osteoporosis.

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Estudios recientes han arrojado como conclusión que el consumo moderado de cerveza podría resultar beneficioso para quienes padecen de osteoporosis.

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¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad de los huesos, que aparece cuando éstos poseen menos cantidad de calcio que la necesaria para soportar las presiones a las que los sometemos diariamente. Así, nuestros huesos se debilitan y somos más proclives a sufrir traumatismos y quebraduras.

¿Qué se puede hacer frente a esta enfermedad? Afortunadamente en la última década el aumento de inversiones destinadas a su investigación ha hecho posible que aparezcan tratamientos alternativos a los viejos comprimidos de calcio, la vitamina D y la calcitonina que mostró una eficiencia relativa para solucionar este padecimiento. Entran en escena entonces el ácido alendrónico, el etidronato y el risedronato (todos pertenecientes a la familia de los bifosfonatos) y demuestran constituir un tratamiento eficaz en la lucha contra la osteoporosis.

Posteriormente aparecen otros productos de la misma etiología tales como el raloxifeno y el ranelato de estroncio. El problema realmente grave surgió cuando, hace poco más de un lustro; estudios científicos lograron demostrar la incidencia del consumo de bifosfonatos en el desarrollo de una patología muy rara pero cuya morbilidad es realmente alta y que se conoce como osteonecrosis de mandíbula.

Aquí viene entonces el dato interesante: la cerveza es una bebida rica en silicio, un elemento metaloide fundamental para que nuestros huesos se mantengan saludables. Desde hace más de un año vienen realizándose distintos estudios científicos que sostienen esta afirmación y que contemplan a casi dos millares de mujeres y unas cien marcas distintas de maltas.

La osteoporosis, es una enfermedad en la cual el hueso comienza a tener mayor porosidad y aumenta tanto el número como la amplitud de las celdillas que tiene en su interior. Por ello los huesos se vuelven frágiles y no pueden resistir bien los golpes generando fracturas con facilidad.

Son estas fracturas las que dan origen a los síntomas que están presentes en esta dolencia. A través de los años y un poco después de haber alcanzado el valor máximo de esa masa ósea comienza una pérdida natural de ésta que suele ser bastante lenta.

La osteoporosis más frecuente es la de la menopausia, sin embargo existen otros tipos que aparecen como resultado de enfermedades de tipo endocrinas, enfermedades de la sangre o del hígado y también aquellas generadas por la administración de ciertos medicamentos.

La osteoporosis de la menopausia puede prevenirse tomando ciertos recaudos ya desde la adolescencia y la juventud tomando una buena cantidad de calcio y realizando ejercicio físico adecuado, a fin de lograr una buena cantidad de masa ósea para tenerla de reserva en la vejez.

En la actualidad, la indicación para el tratamiento de ciertas enfermedades ha pasado de hacer reposo a realizar actividad física. Lo especialistas recomiendan determinados ejercicios para personas que sufren de osteoporosis y tener en cuenta los que son potencialmente peligrosos.

• Se deben evitar todo tipo de movimientos bruscos o excesivamente enérgicos.
• Evitar realizar muchas flexiones de columna y la sobrecarga.
• Hacer una reeducación postural para no padecer de problemas de espalda.
• Realizar movimientos de extensión y estiramiento que favorecerán la movilidad articular.
• Caminatas son siempre recomendadas como también la carrera ligera que a través de pequeños impactos hechos por el golpe que produce el pie contra el piso estimula la calcificación muscular.
• Trabajos de musculación controlados y regulados pueden dar excelentes resultados.

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a hombres y mujeres y se caracteriza por un descenso de la masa ósea, generando un deterioro del tejido óseo aumentando la fragilidad de los huesos. La manifestación más común es la fractura y todas las consecuencias que de ellas derivan. 

Es una enfermedad que afecta a mayor número de mujeres que de hombres y principalmente a personas mayores de 50 años.

Existen dos tipos de osteoporosis, la del tipo I asociada a la menopausia  y el tipo II ligada a la edad, afectando a personas mayores de 70 años. 

Algunos de los factores de riesgo que predisponen a padecer la enfermedad son:

• Ser mujer
• Posmenopáusica
• Blanca, delgada
• Haber padecido una menopausia prematura
• No haber tenido hijos
• Tener antecedentes familiares de osteoporosis
• Estilo de vida
• Tabaquismo
• Consumo excesivo de alcohol
• Bajo consumo de calcio
• Vida sedentaria

La manifestación clínica de esta enfermedad son las fracturas.

En el tipo I: el factor que genera el desarrollo de la osteoporosis en las mujeres siempre la falta de estrógenos, en tanto que en los varones no existe una pérdida importante de hueso antes de los 70 años.

En el tipo II: es la deficiencia de vitamina D.

Para diagnosticar la enfermedad se realiza un estudio que lleva el nombre de densitometría radiológica de doble energía o también puede hacerse una tomografía computada.

Para prevenirla se debe tener un consumo adecuado de calcio y vitamina D, evitar el tabaco, alcohol, terapias hormonales en mujeres posmenopáusicas y actividad física.

La osteoporosis, una enfermedad lenta y bastante sigilosa, que se caracteriza por la disminución en la masa de los huesos haciendo que estos se quiebren con mayor facilidad y condicionando su respuesta efectiva de sistema de soporte sobre el cuerpo.

Aunque la enfermedad puede resultar grave, su proceso es pocas veces detectado a tiempo, siendo casi siempre la causa de detección una fractura.

Entre los recursos de prevención de la enfermedad se encuentran las dietas mejor balanceadas y ricas en calcio y vitamina D, el aumento regular de actividad física (que no sea de alto impacto).

Aunque la enfermedad suele resultar más propensa en términos de su desarrollo degenerativo en mujeres de edad avanzada (mayores de 500 años) puede atacar a cualquier persona sin importar el sexo o la edad.

En la actualidad son las mujeres mayores de 50 años quienes se encuentran mas afectadas por la osteoporosis que presenta como factores de riesgo previos el envejecimiento, una contextura baja y delgada, familiares que hayan padecido de la enfermedad, y la raza (principalmente se presenta en mujeres de raza blanca y asiática).

Es necesario que tanto médicos como pacientes estén enterados de todas las consecuencias  y medidas de prevención para las personas que sufren de osteoporosis, ya que debido a malos cuidados se presentan serios problemas como las fracturas que suelen ser más frecuentes debido a esta enfermedad.

Aunque ambos sexos sufren de de osteoporosis, las mujeres son más propensas a esto, por la pérdida ósea que tienen durante la menopausia. Para esto las fracturas que se presentan más, y sobre todo en España son las de cadera. Las cuales aunque algunas sueles ser bien tratadas, al final estás pacientes suelen terminar con alguna incapacidad.

Los médicos aseguran que la prevención de la enfermedad puede ayudar a disminuir el problema de fracturas, porque se vería el método para impedir la pérdida de la masa ósea, que sería lo más conveniente. Lo que hay que resaltar aquí es que este beneficio no es bueno sólo para las personas mayores, sino para las personas en todas las edades, ya que todos somos propensos a esta enfermedad de los huesos.

Pero si ya se tiene el problema lo mejor es tomar los remedios necesarios, ya sean para el dolor o para volver a establecer la masa de los huesos, pero sólo recomendados por los médicos, no se auto medique.

Una de las consecuencias más importantes de la deprivación estrogénica es el riesgo de osteoporosis, de forma que la pérdida de la masa ósea se produce fundamentalmente durante los primeros 5-10 años tras el cese de la función ovárica y es en esta época cuando se puede realizar la prevención.

A este respecto, la terapia hormonal sustitutiva constituye el tratamiento de elección tanto para la prevención como para el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica (Can Med Assoc, 1996). La dosis mínima efectiva es de 0,625 mg/día de estrógeno conjugado equino o dosis equivalentes de sulfato de estrona (0,625 mg/día), valerianato de estradiol (1 mg/día) o estradiol transdérmico (50 a 100 µg).

En relación con los distintos factores de riesgo para padecer osteoporosis es importante conocer que no proporcionan una estimación predictiva aceptable del riesgo ante cada mujer en concreto.

Actualmente se considera que el dato fundamental para predecir la osteoporosis es la masa ósea que tiene la mujer al inicio de la menopausia, de forma que si parte con una masa ósea baja es muy probable que descienda por debajo del umbral de fractura.

La medición de la masa ósea debe realizarse mediante la densitometría, método diagnóstico cuyo coste, en contra de lo que muchos piensan, es menor que el de unas radiografías simples de columna dorsal y lumbar. Además, la realización de radiografías de cribado para valorar el riesgo de osteoporosis es poco o nada útil, ya que la osteoporosis sólo se aprecia cuando está muy evolucionada. No obstante, no se aconseja la densitometría como método de cribado poblacional, sino exclusivamente como ayuda para tomar decisiones terapéuticas en casos concretos (AETS, 1995).

La osteoporosis (OP) se define como la disminución de masa ósea por unidad de volumen, en relación a la normalidad para una determinada edad, sexo y raza, siendo normales la estructura orgánica y el contenido mineral del hueso. Se caracteriza clínicamente por una susceptibilidad aumentada a sufrir fracturas periféricas y aplastamientos vertebrales en relación a movimientos habituales y/o traumatismos mínimos o inaparentes.

La masa ósea normal no es igual en los dos sexos. El hombre tiene el 30% más que la mujer. La edad también hace variar la cantidad de masa ósea; el hueso cortical alcanza el máximo espesor a los 35 años y el hueso trabecular alcanza su máximo volumen más precozmente, declinando posteriomente de forma progresiva.

La OP se considera un fenómeno patológico en el que estaría acelerada la pérdida de masa ósea en relación con lo que sería la pérdida normal por envejecimiento.

En la actualidad se considera más como un síndrome al que se puede llegar como consecuencia de múltiples procesos que una entidad definida. Se distinguen como OP secundarias aquellas en las que se puede identificar alguno de los factores cuyo papel etiológico parece evidente.

Es una patología crónica que se da en el 10 a 20 % de los casos se presentan entre los 20 y 40 años, es muy fecuente en mujeres post menopáusicas, y su incidencia aumenta con la edad, se da apróximadamente en el 75% de mujeres entre los 60 y 70 años.

Las mujeres son más afectadas que los hombres, tanto en frecuencia como en cantidad de articulaciones comprometidas.

Factores de riesgo

. Obesidad: está bien caracterizada como factor de riesgo de artrosis de rodillas, no así a nivel de cadera. Habría un estrés mecánico por sobrecarga que lleva a desgaste articular. Las mujeres obesas tiene más de una articulación artrósica: rodillas, manos, etc, lo que traduce factores metabólicos.

. Genéticos: sobre todo en arrosis de articulaciones interfalágicas distales

.  Hiperlaxitud ligamentaria: en pacientes con rodillas luxables o tobillos luxables es más frecuente la artrosis, y además la hiperluxabilidad agrava la artrosis, ya que  para un buen funcionamiento de la articulación las carillas articulares tiene que articular adecuadamente, si esto no sucede hay una mala distribución de la carga y se produce estrés sobre una zona, llevando a la degeneración del cartílago

.  Osteoporosis: existe una asociación negativa entre la osteoporosis y la artrosis: las mujeres que padecen más osteoporosis no sufren de artrosis y viceversa.

En un estudio realizado en Universidad de Sydney en Concord (Australia) se demostró que los hombres de más de 60 años con niveles bajos de testosterona en sangre tendrían un riesgo aumentado de sufrir fracturas.

En el estudio participaron 609 hombres con una edad media de 72 años. Entre 1989 y 2005, se les hizo un seguimiento tomando como parámetros los niveles de densidad ósea y ciertos aspectos relacionados con sus estilos de vida. También se tomaron registros seriados de los niveles de testosterona y estradiol en sangre, y se observó la ocurrencia de fracturas.

La investigación arrojó que se produjeron 113 fracturas, y que estas se presentaron con mayor frecuencia en hombres con niveles de testosterona bajos, lo cual afirma la hipótesis de la implicancia de la hormona en la génesis de las fracturas en hombres mayores de 60 años.

Los investigadores recalcaron el hecho de que se puede utilizar la medida de la concentración de testosterona en sangre como parámetro de medida del riesgo de sufrir fracturas en hombres de más de 60 años.

Es la osteopatìa dismineralizante metabólica màs frecuente. El diagnostico es clínico, radiológico y paraclìnico.

Se define como una enfermedad esquelética sistemica, caracterizada por una masa ósea baja y deterioro microarquitectónico del tejido óseo, con un incremento consecuente de la fragilidad del hueso y susceptibilidad al desarrollo de fracturas traumáticas.

La incidencia de esta patología es de 12-20% de pacientes con fracturas osteoporóticas se mueren en el primer año después de la fractura, ya sea a causa de esta o debido a complicaciones quirúrgica. Solo el 30 % recupera la misma capacidad previa a la fractura.

Se ha demostrado que se puede controlar los factores de riesgo mediante la profilaxis; esta consiste: aumento de ingesta de calcio desde la infancia, exposición al sol, ejercicio físico, etc. Actualmente se usan ciertos fármacos como la calcitonina, vitD, raloxifeno, bifosfonatos.

 
La osteoporosis afecta sobre todo a mujeres postmenopáusicas y se caracteriza por una progresiva descalcificación ósea que puede traer consecuencias más graves como fracturas o falta de movilidad, además de un intenso dolor que perjudique la calidad de vida.

La principal herramienta para combatir esta patología es la prevención, identificar a tiempo los posibles factores de riesgo y modificarlos lo antes posible con el fin de evitar la progresión de la misma. Hay que tener en cuenta que a veces no es fácil llegar al diagnóstico certero dada la carencia de signos y síntomas específicos en los primeros estadíos de la enfermedad.

Lamentablemente muchas veces la enfermedad se diagnostica en estadíos avanzados, ante la presencia de complicaciones como fracturas o deformaciones osteoarticulares (como en la columna vertebral).

El estudio más sensible y específico para detectar la enfermedad es la densitometría ósea que valora la densidad osea. De todas formas el primer estudio a solicitar es un radigrafía simple, aunque rara vez logre detectar la descalcificación en estadíos tempranos de la misma.

Bonviva®, de Roche y GSK, es el primer fármaco contra la osteoporosis en una dosis mensual.

Este nuevo fármaco mensual contra la osteoporosis,  reduce el riesgo de las principales fracturas no vertebrales en más de un tercio en un período de 2 años.
Los datos de los estudios realizados, probaron una reducción con respecto a placebo del riesgo de todo tipo de fracturas del 28.8%, de fracturas vertebrales de un 29.9%, y de los seis principales tipos de fracturas no vertebrales (cadera, clavícula, húmero, pelvis, muñeca y pierna) de un 34.4%.
Para que un tratamiento sea eficaz y proteja de las fracturas, las pacientes tienen que tomarlo de manera crónica. Sin embargo, el 60 % de las mujeres que toman un bifosfonato semanal lo acaban abandonando en el plazo de un año, según la Fundación Hispana de Osteoporosis (FHOEMO). Los resultados clínicos muestran que éstas prefieren un tratamiento mensual con bifosfonatos que uno semanal, ya que lo encuentran más conveniente. Estudios realizados en su vida cotidiana han probado que las mujeres permanecen al menos 9 meses más en tratamiento cuando se les administra el ácido ibandrónico mensual con respecto a cuando toman su medicación cada semana.