La obesidad, considerada como un exceso de grasa corporal, es uno de los problemas de salud remediable en gran la mayoría de los casos, con mayor repercusión a nivel mundial, ya que cada año mueren en el mundo unos tres millones de personas debido a ella. Cada día podemos oír o leer noticias donde se nos advierte del peligro de padecerla,  y no solamente de cara a los adultos, sino también a los niños, ya que se calcula que la obesidad infantil afecta a unos cuarenta y tres millones de niños menores de cinco años en todo el mundo. De echo, hay campañas promovidas por instituciones públicas y privadas para enseñarnos a prevenirla y, de padecerla, a tratarla.

Factores influyentes

Las causas de esta acumulación de grasa en el organismo suele venir provocada por diversos factores como, por ejemplo, pueden ser:

• Predisposición genética a padecerla por falta de generación de leptina.
• Hipotiroidismo o mal funcionamiento del hipotálamo.
• Falta de actividad física o sedentarismo.
• Alimentación desequilibrada.
• Utilización de algunos medicamentos.
• Situaciones de estrés muy elevadas.

La obesidad tiene que ser valorada por un endocrino para lograr el tratamiento más adecuado. Este especialista realizará un estudio completo para saber que la provoca, como tendencia familiar a padecerla, posibles enfermedades o medicamentos que la potencien, y los hábito de vida que llevamos. Además valorará nuestro peso y talla para valorar el índice de masa corporal, medidas abdominales, de caderas, piernas y brazos, y como se distribuye la grasa por nuestro cuerpo.

Un especialista es el único que puede valorar si es necesario que nos sometamos a una dieta o a cualquier otro tipo de tratamiento para frenar la acumulación de grasa, nunca debemos tomar pastillas ni complementemos dietéticos que no sean recomendados por él, ya que podríamos empeorar nuestra salud de una forma grave, y caer en las manos de enfermedades como la anorexia o la bulimia.

Consecuencias

En cuanto a lo que nos puede deparar este problema es algo bastante extenso, y en ocasiones farragoso, por lo cual vamos a intentar contároslo de una forma clara y concisa.

• Enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo el infarto de miocardio.
• Problemas digestivos relacionados con el hígado y con el esófago.
• Aparición de diabetes del tipo 2.
• Enfermedad gotosa o gota, por elevación de los niveles de ácido úrico.
• Apnea del sueño y dificultades pulmonares.
• Colesterol alto.
• Hipertensión arterial de grado 3 o pre eclampsia en las mujeres embarazadas.
• Cáncer de colon, próstata, ovarios o mamas.
• Problemas en la articulaciones, sobre todo en las rodillas, por el exceso de peso.
• Mala circulación sanguínea con aparición de escaras.
• Problemas epiteliales como las estrías.
• Problemas de autoestima y depresión.

Para lograr combatir una enfermedad como esta, se requiere disciplina, llevar un buen régimen alimenticio, y concienciarnos de que debemos comer lo más sano posible y realizar ejercicio físico habitualmente. Tanto los niños como los adultos deben aprender las nociones básicas para evitarla, incluso desde el colegio, para que todos puedan aprender que este problema no sólo puede llegar a provocar cambios y problemas físicos, sino también emocionales. Y lo mejor es lograr evitarlo o en el caso de sufrirla ponernos en manos de un buen especialista, como ya hemos mencionado antes,  que nos pueda ayudar. Os dejamos con un interesante vídeo sobre como poder evitar la obesidad desde la infancia.

Imágenes | Irespuestas GuíaPadres Blogysalud

Los resultados que hoy mostramos pertenecen a “La paradoja australiana”, un estudio de la Universidad de Sidney que muestra que dejar de consumir bebidas azucaradas no guardan relación con la pérdida de peso.

Los autores del estudio comprobaron como en una época de gran preocupación por la salud entre 1988 al 2003, el consumo de azúcar en Australia disminuyó en un 23% y a su vez, las bebidas con edulcorantes calóricos descendieron en un 16%. Todas estas medidas y esfuerzos que se llevaron a cabo tuvieron como resultado que la obesidad entre la población se triplicara, de ahí el nombre del estudio.

Podríamos pensar que simplemente se debe a esa época o que sólo ocurre en Australia, pero la verdad es que estudios realizados en Reino Unido y Estados Unidos han obtenido resultados similares.

Si nos centramos en estudios anteriores tenemos que mencionar Obesity reviews, un estudio realizado con el fin de medir la influencia del consumo de refrescos en el peso corporal y la verdad es que no se pudo demostrar que el dejar de tomarlos implique una pérdida de peso.

Como ya os podéis imaginar, los investigadores avisaron de que muchas de las medidas gubernamentales tomadas para la prevención y contra la obesidad son ineficaces ya que están dirigidas a disminuir el consumo de refrescos y tal como muestran los estudios anteriores, no hay relación.

Después de ver estos resultados quedaría preguntarnos por la causa de la obesidad si el azúcar no ocuparía un papel principal. La realidad es que la respuesta sólo la puede dar la ciencia pero mientras tanto, ¿Cuál es vuestra opinión sobre los resultados de estos estudios?

El reciente estudio publicado por la Organización para la Alimentación y la Agricultura (FAO) acaba de revelar el serio problema que viven miles de obesos en gran parte de Europa y Asia central, perfilándose como un tema de gran preocupación para las políticas públicas con miras al año 2030. En ese sentido, la desnutrición será un problema menor a comparación de los casos de obesidad.

Un nuevo pronóstico acaba de alertar a la población tras el informe publicado por la FAO que advierte sobre el drástico cambio que deben asumir las personas con tendencia a engordar.

Según el estudio presentado durante la Conferencia Regional para Europa y Asia central, el hambre sigue siendo uno de los problemas más importantes en la actualidad a pesar  de registrarse una reducción del 5%.

Bajo estas mismas previsiones, el tema de la obesidad se ha convertido en el problema más grave que las sociedades futuras deberán asumir, perfilándose como el factor de mayor riesgo para las enfermedades cardiovasculares y crónicas. Para evitar que la tasa mortal de víctimas por obesidad padezca de estas enfermedades, la FAO recomienda optar por una dieta basada en cereales, productos lácteos y nutritivos.

Las causas que conllevan a la obesidad están relacionadas a distintos aspectos como el estilo de vida, el uso de servicios sanitarios y la pobreza. Estos tres factores aumentan el riesgo de sufrir enfermedades que en un futuro no muy lejano supondrán una fuerte presión en la respuesta de los servicios médicos ante los numerosos casos de personas obesas.

Las estadísticas son escalofriantes, el 15% de la población española sufre de obesidad y más de la mitad de la población adulta tiene sobrepeso, es decir, su salud está en juego. Las soluciones tenemos que buscarlas desde el principio, cuando vemos que el sobrepeso comienza a aparecer, pero la verdad es que son muchas personas las que buscan la solución demasiado tarde y yo sólo puede ayudarles la cirugía.

Una de las técnicas menos invasivas y eficaces que se están realizando es la cirugía endoluminal. Con esta técnica el paciente no tendrá que preocuparse de las cicatrices porque no se realiza ningún tipo de incisión en el abdomen del paciente, toda la operación se desarrolla a través de una endoscopia.

La cirugía endoluminal consiste en realizar pliegues en el estómago y a su vez, suturarlos para poder reducir la capacidad del estómago. De esta forma lo que se pretende conseguir es que el paciente no necesite consumir tanta cantidad de alimentos y se sienta saciado con menos.

Un aspecto positivo de no tener que abrir al paciente es que se reducen los riesgos de infección y el dolor post cirugía. Además, la recuperación es más rápida por lo que el tiempo de hospitalización se acorta.

Contamos con las estadísticas de eficacia del equipo médico de Terapias Obesidad, pioneros en esta técnica quirúrgica, que afirman que en más de 40 intervenciones realizadas sus pacientes han reducido la mitad del exceso de peso en sólo cuatro meses. Además, nos informan sobre otro tipo de tratamiento ante la obesidad como es el ya conocido balón intragástrico.

Si te tienes que someter a una intervención de estas características, piensa que la salud es lo primero por lo que siempre escoge a verdaderos profesionales en esta especialidad como el equipo de Terapias Obesidad.

Si has hecho de todo para bajar de peso y aún no encuentras resultados, entonces puede que te convenga considerar nuevas opciones y vías quirúrgicas para adelgazar en el menor tiempo posible. La abdominoplastia se perfila así como un interesante procedimiento de cirugía estética que le ayudará a cavar con esos kilos de más que tanto sufrimiento le ha costado.

Cuando el ejercicio constante y la dieta equilibrada no son suficientes para adelgazar, entonces es momento de pensar en métodos más prácticos para llegar al punto ideal de peso. La abdominoplastia interviene como cualquier otra cirugía estética realizada por un cirujano plástico que libera el exceso de piel y depósitos de grasas que se encuentran en el abdomen.

Este tipo de procesos quirúrgicos hacen posible el estrechamiento en los músculos abdominales para gozar de una figura más ligera y delgada. La abdominoplastia brinda una apariencia plana y fuerte del estómago, extrayendo gran parte de la masa corporal que cargamos en el estómago.

La abdominoplastia también es muy recomendable debido a que repara la separación vertical de los músculos del abdomen en casos de un posible parto. A diferencia de la liposucción, el cirujano estético se centra únicamente en el exceso de piel que se ubica en el abdomen, sin embargo, como parte del proceso también se puede incluir este recurso estético a un costo mayor.

Los motivos para hacerse una abdominoplastia pueden ser debido a la acumulación de piel después del embarazo o pérdida de peso, incapacidad de cumplir con una dieta balanceada, pérdida de la elasticidad de la piel, entre otros.

Al decir obesidad, estamos diciendo que se tiene exceso de grasa en el cuerpo, principalmente debido a malos hábitos alimenticios y al estilo de vida en la actualidad.

El ser obeso trae muchas complicaciones al organismo, que pueden desencadenar en una muerte prematura, razón por la que se buscan mecanismos que combatan este mal. En este artículo vamos a presentarles una novedosa cirugía para combatir contra la obesidad.

Para evaluar si una persona es obesa, se hace uso del índice de masa corporal (IMC), este índice correlaciona la masa corporal con la altura de la persona y la formula es PESO/(ESTATURA)^2. Si la respuesta a la anterior formula está entre 25 y 29.9, la persona tiene sobrepeso, pero si el índice es igual o mayor a 30, ya es obesidad.

Si, usted ha hecho uso del IMC y ha descubierto que es obeso, lo mejor es que empiece con un tratamiento para combatir este mal, el primer paso en combatir la obesidad, siempre es la mejora de los hábitos alimenticios, si el caso es muy grave, puede estar acompañado de fármacos o cirugías.

En este caso vamos a hablar de la cirugía bariátrica, la cual al contrario de lo que muchos creen, no es una cirugía estética, es un conjunto de procedimientos complejos, los cuales pueden presentar efectos secundarios y si uno no se cuida, después de la cirugía, puede ganar el peso que perdió por ella. Entre los más conocidos están, la banda gástrica ajustable, la gastrectomía y el bypass gástrico.

Como regla general, Estos tipos de cirugías, dependiendo de lo que se busque, pueden reducir la ingesta de alimentos o disminuir la capacidad de absorción de los mismos, pero únicamente están recetadas para pacientes que sufren de obesidad alta, con un el IMC que puede ir de 35 a 39.9 o si su obesidad representa un problema grave, para su salud.

No cabe duda que la obesidad se ha convertido en los últimos tiempos en una de las tendencias de epidemias propias del siglo XXI.

Las cifras de obesos crece desproporcionalmente y con ellos están los problemas de diabetes, obesidad, cáncer y enfermedades del corazón. ¿Qué hacer para remediar esta situación? Aquí algunos consejos.

Lo primero que debes saber es que para ingresar a un nuevo régimen de dieta y nutrición, es necesario tener fuerza de voluntad y prepararte para asumir un estilo de vida completamente diferente capaz de hacer frente a los problemas de calorías y kilos de más que llevas contigo. Todo pasa por un desequilibrio alimentario que es la causa más influyente para posibles enfermedades de gravedad.

Por si no lo sabías, la enfermedad de la obesidad se presenta como un aumento de calorías por encima del gasto energético de la persona. Esto quiere decir que mientras menos energías se obtengan en el día, mayores son las probabilidades de engordar. Las estrategias para reducir la grasa corporal van desde tratamientos quirúrgicos hasta rutinas de ejercicio y dieta balanceada. ¿Cuál prefieres tú?

No es ninguna novedad que los tratamientos más exitosos y con resultados inmediatos se encuentran en las intervenciones quirúrgicas, sin embargo, en cualquiera de los casos es indispensable habituarse a un ritmo de vida sano, acabando con los ingredientes con grasas y calorías que pueden perjudicar todos los avances logrados hasta el momento. Los nutrientes, minerales, proteínas y vitaminas empezarán a cobrar mayor importancia de ahora en adelante.

¿La comida chatarra realmente engorda? De ser así ¿por qué seguir consumiendo algo que sólo me hace daño? Despeja todas tus dudas y presta mucha atención a las siguientes recomendaciones para vencer la dura lucha contra los alimentos de comida rápida.

A medida que pasan los tiempos cada vez son más los estudios científicos que demuestran que la composición de ingredientes de la popularmente llamada “comida chatarra” termina por alentar su consumo reiterativo con el riesgo de caer en un círculo vicioso. Evidentemente los resultados de un consumo excesivo conllevan a tratar el tema de la obesidad.

De esta manera, los expertos del Consejo de Investigación Médica en Gran Bretaña llegaron a la conclusión que los alimentos de comida rápida poseen una densidad calórica muy alta que termina por producir fuertes niveles de calorías en el cuerpo. Asimismo, se concluyó que la solución no radica en reducir la proporción alimenticia o hacer dieta, la idea es dejar la comida chatarra y después pensar en una dieta balanceada y nutritiva.

El primer reto por el que toda persona debe pasar es tomar la decisión de dejar cualquier riesgo de comida rápida y acabar con la tendencia. Posteriormente será necesario comenzar a ingerir ingredientes con fuertes dosis de energías y grasas que terminen por echar a perder todo el proceso de dieta.

No es fácil, se necesita cumplir con una rutina muy exigente. No pierda tiempo tratando de hacer dieta para adelgazar, empiece a comer de forma saludable y habitúese a un nuevo ritmo de vida sin grasas en su haber. Buena suerte.

Cuando hablamos de obesidad nos referimos a cuando hay una excesiva grasa corporal y una persona es considerada obesa cuando su peso es de 20% o más por encima del peso normal.

Para esto se utiliza un tipo de medida llamada índice de masa corporal que tiene como abreviatura la sigla IMC, para medir esto se tiene en cuenta el peso y la altura de la persona y para calcular se debe realizar el siguiente ejercicio: peso divido por la altura al cuadrado. En el caso que el IMC supere los 30 la persona es considerada obesa.

La obesidad mórbida es considerada cuando una persona tiene en su cuerpo entre un 50% y un 100% de más de peso normal y su IMC es de 40 o más. Este tipo de obesidad es la más complicada ya que la persona que sufre de obesidad mórbida corre grave peligro de salud incluso de muerte, por esto para tratar este tipo de casos es necesario que un equipo de médicos interdisciplinario aborde a la persona ya que se necesitan varios especialistas para llevar salud a una persona enferma con esta patología como un medico clínico, cardiólogo, nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta y todos aquellos profesionales que se crean necesarios.

Las causas y los factores de la obesidad pueden ser varios como la alimentación, la edad, el género, la genética, los factores ambientales como: que come la persona y lo activo o no qué es, la actividad física, factores psicológicos y enfermedades ya sean hormonales, de tiroides, depresión, entre otras.

Pasar prolongas horas frente al televisor, mientras se consumen alimentos grasos, bebidas super azucaradas, dormir más de las horas necesarias, entre otros hábitos, son factores que influyen en el aumento de peso y por consiguiente, en las probabilidades de padecer obesidad, hígado grado, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y hasta cáncer.

El doctor de la Escuela de Salud Pública de Harvard y del Brigham and Women’s Hospital, Dariush Mozaffarian, publicó un estudio basándose en una muestra de 120 877 personas entre hombres y mujeres, cuyos estilos de vida en base a su alimentación fueron estudiados a los largo de dos décadas, en rangos de 4 años.

El resultado fue que las personas que consumieron papas fritas, bebidas con alto contenido de azúcar, carnes rojas procesadas y no procesadas, dormían más o menos cantidad de horas que recomendadas, entre otros, incrementaron su peso en 1,59 kilos cada 5 años, es decir un total de 7,6 kilos a lo largo de todo el estudio.

Estudios realizados en décadas anteriores habían demostrado que los huevos no eran un alimento muy recomendable debido a que su alto nivel de colesterol podía provocar graves problemas cardíacos. Sin embargo, ahora se ha provocado un cambio rotundo en dicha afirmación.

Imagen de Wikipedia

Una investigación llevada a cabo por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos indica que los huevos que se consumen en la actualidad tienen un nivel de colesterol mucho menor al que se podía apreciar en el mismo producto hace diez años.

En total el colesterol disminuyó un 14% y también se apreció un incremento en la vitamina D. Si bien estas cifras son muy buenas, todavía no se recomienda el consumo de huevos en aquellas personas con colesterol alto o problemas cardíacos.

De todos modos, es una buena oportunidad para que aquellas personas sanas que no consumían huevos los vayan incorporando de forma moderada en su dieta diaria.

La mayoría de los médicos endocrinólogos aseguran que el óptimo resultado de un tratamiento para adelgazar consiste en mantener el peso una vez terminada las dietas, pero lo real es que un mínimo porcentaje de personas consigue no engordar una vez finalizadas las mismas.

Un estudio reciente realizado por científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) descubrió que la leptina (hormona producida por el tejido adiposo y que inhibe las ganas de comer) y la grelina (proteína sintetizada por el duodeno que despierta el apetito), inciden en el aumento de peso. Este dato es revelador ya que genera nuevas formas de trabajos médicos en las personas que padecen problemas severos de obesidad.

La novedad sobre este estudio, que fue publicado en un artículo de la revista científica “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, revela que aquellas personas que tienen un mayor nivel del normal de ambas hormonas en la sangre son sensibles a recuperar rápidamente el peso que perdieron durante sus dietas.

Una de las responsables de la investigación, la médica Ana Belén Crijeiras, afirma que una vez identificados los niveles de cada hormona en la sangre de los pacientes se puede crear un régimen adaptable a cada caso en particular para así evitar que aumenten de peso nuevamente.

Este estudio representa un gran avance en materia endocrinológica y, según Crujeiras, “abre la puerta a nuevas dianas terapéuticas para luchar contra la obesidad”. Los niveles de leptina y grelina varían según el sexo de cada paciente y las mujeres son quienes presentan un nivel más alto que los hombres.

Imagen de bellezapura

La obesidad es considerada como “la epidemia del siglo XXI”. La realidad es que esta patología afecta a un gran número de personas en la actualidad, lo cual representa una gran contradicción ya que en el mundo existen millones de personas que sufren de sobrepeso y millones de personas que ni siquiera tienen para comer y mueren de desnutrición u otras enfermedades relacionadas con la falta de alimentos.

Hace unos pocos días se realizó en Estocolmo un evento denominado Congreso Internacional sobre Obesidad, en el cual se brindaron pautas curiosas sobre el tema. Algunas de las conclusiones que se pueden sacar de dicho acontecimiento es que para combatir el sobrepeso hay que empezar por dar el ejemplo a los niños más pequeños sobre hábitos saludables de alimentación. La realidad es que un niño tiende a imitar lo que comen los adultos con los que convive cuando es pequeño y a lo largo de toda su vida probablemente también lo haga.

En el Congreso antes mencionado se destacó que el número de personas con obesidad en los países desarrollados sigue en aumento. Esto se debe a la falta de hábitos alimenticios saludables y también a las grandes productoras de alimentos de comida rápida que pululan por todas partes sin ninguna clase de regulación. Eso sin dejar de mencionar que las personas tienen costumbres muy poco saludables, no cuentan con horarios para comer y no realizan ningún tipo de actividad física. Ser sedentario es una de las mayores causas de obesidad además de la mala alimentación.

Por estas razones, lo recomendable es llevar una dieta sana y equilibrada y acompañarla con alguna actividad física. No hay que olvidar que la obesidad no sólo se trata de un problema estético, sino que es una grave patología que puede traer graves consecuencias y enfermedades consigo, como por ejemplo, diabetes y problemas cardiovasculares.

Imagen de blog.ptmcolombia

La obesidad es la mayor de las enfermedades de nutrición existentes en la actualidad. La mayor problemática causante de este padecimiento es la mala nutrición y la ingesta indiscriminada de alimentos con un alto contenido graso y de azúcar. Los mayores niveles de obesidad se ven en los países de mayor desarrollo, siendo Estados Unidos el que lidera el ranking debido en gran parte a la ingesta en sobre manera de comida chatarra.

La obesidad no trae solamente problemas estéticos, sino que también distintas dolencias digestivas, ligadas a enfermedades cancerígenas en el esófago, en el recto, en el páncreas, en los intestinos. Además, otras enfermedades del corazón (como las arterias tapadas), y las hepatitis crónicas son grandes problemáticas ligadas a la obesidad.

Esta enfermedad es cada vez más frecuente y genera muchísimas preocupaciones, sobre todo debido a que está descendiendo considerablemente la edad de las personas que sufren de obesidad. Los niños se están volviendo cada vez más propensos a sufrir esta enfermedad, especialmente debido a la distorsión de los hábitos alimenticios.

Lo mejor para combatir esta dolencia es hacer una consulta médica con rapidez cuando vea el aumento de peso muy considerable con respecto al peso normal. Hay que tener mucho cuidado porque las secuelas de la obesidad son muy complicadas para el tratamiento.

Para los niños es recomendable realizar una visita al médico y brindarle apoyo psicológico junto con una dieta balanceada con actividad física. De este modo se pueden prevenir muchos problemas mucho más graves para la salud.

Imagen de elconfidencial

Adelgazar de forma saludable es siempre uno de los principales objetivos de la gente en esta época, sobre todo para las mujeres. Hoy te acercamos la dieta Dukan, que asegura una baja de peso importante mediante un proceso hiperproteínico.

Este régimen fue creado por el doctor Pierre Dukan, y cuenta con cuatro fases bien marcadas, y que deben cumplirse con mucha obediencia. La primera parte implica la ingesta de muchas proteínas, a través de alimentos como carnes, aves, mariscos, pescados y lácteos que no posean ningún porcentaje de grasa.

Una vez finalizada esta fase, que puede ir de los tres a los diez días, dependiendo de cada persona y del peso que quiera perder, se comienzan a ingerir verduras junto con las comidas antes mencionadas. Sin embargo, aquí aparece la primera gran prohibición: no se pueden comer papas, arvejas, maíz, y otras legumbres similares debido al alto nivel de fécula que poseen.

Después de algunos días alternando los arriba nombrados alimentos hasta que se alcanza el peso requerido, se comienzan a integrar de a poco los que se habían prohibido durante la segunda parte. Aquí hay que tener cuidado, ya que es un proceso realmente importante, y si no se hace como es debido, lo más probable es que se suba de peso repentinamente. Por lo general son diez días los que dura esta fase hasta que se reincorporan normalmente todos los alimentos comunes a la dieta.

Por último, ya se puede comer tranquilamente (pero con responsabilidad) todos los alimentos que queramos, teniendo en cuenta que siempre hay que ingerir tres cucharadas de avena y salvado durante todos los días, y que hay que establecer un día a la semana en el que se ingieran solamente proteínas.

Imagen de nutricion.doctissimo.