Dentro de la gran variedad de plantas y hierbas medicinales para el tratamiento de diversas dolencias encontramos dos hierbas como el anís y la menta cuyos principios curativos son muy interesantes.

El anís: Muy utilizado en la culinaria otorga a las comidas un toque de sabor característico, pero no sólo en la cocina puede utilizarse esta hierba que al igual que otras muchas plantas posee semillas con propiedades curativas muy importantes.

Del anís pueden emplearse las hojas, flores y semillas, siendo que éstas últimas tienen propiedades excelentes en el tratamiento de algunas enfermedades o problemas como la digestión lenta, la debilidad intestinal, mucosidades en el pecho. También es utilizado para ayudar en el trabajo de parto y para las mujeres que amamantan, pues colabora aumentando la leche materna.

El aceite de anís puede utilizarse cuando se padece de dolores de vientre y cólicos, friccionando dicho aceite por unos minutos se logrará calmar los dolores y en los casos de dolores de cabeza, el aceite se fricciona sobre las sienes, desapareciendo la molestia en apenas unos minutos.

Una infusión de semillas de anís mejorará el rendimiento intelectual y fortalecerá los nervios, liberando las tensiones y el estrés.

La menta: Planta oriunda de Sudamérica se encuentra en forma abundante en la Argentina, Uruguay, Bolivia y Paraguay.

De sabor agradable, puede ser utilizada para preparar infusiones que mejoran las digestiones lentas. Su presentación es variada se la puede encontrar en golosinas, aderezos, preparados para infusiones.

Por su gran poder curativo se la utiliza para problemas digestivos, dolores estomacales, de cabeza, fortalecimiento de las glándulas y se recomienda para personas con problemas cardíacos, también es efectiva contra los calambres, mareos y vómitos, problemas de hígado y riñones.

Puede además incluirse en comidas y bebidas obteniéndose resultados beneficiosos al consumirla.

Para la preparación de un té de menta se deben utilizar unos 30 gramos de ella en un litro de agua, que luego de hervir se vierte sobre las hojas de menta, se deja reposar unos minutos y se la bebe bien caliente. Cuando se tienen problemas digestivos debe tomarse después de las comidas un pocillo.

¿Quién no ha sufrido alguna vez de dolor de cabeza? Todos hemos pasado por algún episodio de dolor de jaqueca y sabemos lo molesto que es sentirnos de esa manera.

Por lo general este tipo de dolores ocurre cuando se está bajo gran tensión mental.

Sin embargo, se ha determinado que las personas que sufren de dolores de cabeza tienen una personalidad especial o particular, son inteligentes, sensibles, rígidas y metódicas con una tendencia al perfeccionismo.

El dolor de cabeza se  manifiesta de manera repentina porque los músculos de la cabeza y del cuello reaccionan a una tensión continua a una determinada situación.

Varios son los síntomas que pueden definir una jaqueca como por ejemplo:

• Que el dolor aparezca en un solo lado de la cabeza.
• Que previo a su aparición se haya pasado por algún episodio de irritabilidad, depresión o pérdida del apetito.
• Puede ser un dolor palpitante, seguido de náuseas y vómitos
• Debilidad en un brazo o pierna.

Las causas que llevan a sufrir jaquecas pueden estar relacionadas con:

• Baja de azúcar en la sangre.
• Consumo excesivo de ciertos medicamentos o drogas.
• Deficiencias alimenticias.
• Sobrecarga de trabajo.
• Descanso y sueño incorrectos.
• Fumar o beber de manera excesiva.

Este tipo de dolencia puede tratarse con medicamentos, remedios herbarios, por medio de dietas especiales que incluyen el ayuno como forma desintoxicante del organismo y realizando actividad física a fin de tener una buena oxigenación de la sangre.

Cualquiera sea la causa de la jaqueca es imprescindible no abusar de los medicamentos que además, de tornarse adictivos dejan de producir el efecto deseado y en casos de dolores de cabeza reiterados se debe realizar la correspondiente consulta a fin de descartar causas graves que los estén generando, o bien iniciar el tratamiento correspondiente.

La temporada de verano suele traer mucha diversión a las personas, sin embargo, esta época también es sinónimo de una cantidad de enfermedades  que pueden complicarse con el calor del verano.  El dolor de cabeza es uno de estos males, y la alta temperatura, que puede llegar hasta los 40 grados centígrados en algunas partes del mundo es un factor que lo agrava hasta que las cefaleas se hacen insoportables.

Sin embargo, el calor sofocante no es la única razón por la cual las personas pueden notar el incremento del dolor cerebral. La luz intensa que es mucho más fuerte en la etapa estival nos deja paso a un fastidio en los ojos que se puede transformar en una terrible molestia para la cabeza si no es que nos cuidamos bien. Es por ello que los lentes oscuros son importantes para proteger la vista, y no es que sean sólo un atractivo o accesorio de moda.

Pero más allá  de las razones naturales, hay otros motivos que también favorecen a que surjan males cefálicos, como la migraña, que afecta a muchas personas alrededor del mundo. Y es que los cambios de horarios en las rutinas, las preocupaciones de lograr que todo vaya bien, y el continuo pensar en todo lo que hay por hacer en esta temporada, son algunos más de los factores que no nos dejan descansar bien cuando más lo requerimos.

La Fundación Migraña en conjunto con la Sociedad Andaluza han realizado una investigación como parte del estudio para las Enfermedades por Alimentos (SAEIA), en la cual se ha descubierto que el 90 por ciento de los casos de migraña tienen su origen en la intolerancia de algunos alimentos, de los cuales podemos nombrar, el orden, la leche y sus derivados, además del trigo, los huevos, así como algunas carnes y pescados.

El doctor Félix López Elorza, presidente de la SAEISA, ha dado a conocer estos resultados, en los que se ha descubierto y advertido, además que no sólo la leche y sus derivados directos son perjudiciales para este mal, sino que también gran parte de alimentos que contienen lactosa, como los panes, los embutidos, algunas carnes, patés, entre otros alimentos, que en total suman más de 190.

El Dr. López Elorza indicó que “no es un buen camino alterar los productos que la naturaleza nos da” debido a lo cual se debe hacer una más sencilla en la composición en que son ingeridos por una personas.

La razón de este mal es que algunos de los alimentos tienen un efecto en el cuerpo por el cual este libera histamina, así como que esos alimentos brindan una dosis propia de histamina que desencadena el malestar de migraña en las personas.

Una píldora que combina un moderno antimigrañoso con un antiinflamatorio clásico resulta superior a cualquiera de estos dos tratamientos por sí solos. El fármaco está a punto de autorizarse en EEUU.

Pese a que el tratamiento de las jaquecas ha logrado grandes avances durante los últimos años, gracias a la aparición de los modernos triptanes, muchos pacientes todavía no consiguen alivio. Las dificultades para optimizar la eficacia de la terapia para la migraña se deben en parte al complejo mecanismo de la enfermedad.

Aunque antes se pensaba que las jaquecas se producían por la dilatación de los vasos sanguíneos, hoy en día se sabe que los ataques son mucho más complejos. Al comienzo de la jaqueca, las eterminacioes nerviosas del trigémino (el nervio que recorre la cara) liberan sustancias vasoactivas e inflamatorias. De este modo, se produce una vasodilatación craneal que produce a su vez una dolorosa inflamación de los nervios circundantes.

De tal complejidad nació la idea de combinar dos fármacos utilizados en la migraña pero con mecanismos diferentes: sumatriptan (un moderno antimigrañoso) y naproxeno (un antiinflamatorio). Los resultados atestiguan la superioridad de este cóctel, de nombre comercial Trexima.

El martes 27 de febrero, en una convención de la OMS, se trató el tema de los trastornos neurológicos de una forma estadística y con la intención de alarmar a la salud publica en el mundo. La Organización Mundial de la Salud, dio la cifra de personas afectadas por dichos trastornos y es realmente alarmante… un numero aproximado de mil millones de personas padecen enfermedades como migraña, epilepsia, Alzheimer, mal del Parkinson y ataques cerebrales entre otros trastornos.

También se alarmó sobre la situación, ya que a medida que la población mundial se vea envejecida, dichas enfermedades tomaran mayor numero de afectados en el mundo. Por ejemplo se calcula una duplicación en las personas con Alzheimer para dentro de 20 años.

Según mencionó el OMS, este se puede transformar en un problema aún más grave, teniendo en cuenta que no se tomen medidas en cuanto a la salud publica y de forma global. Dichas enfermedades causan aproximadamente el 12 % de las muertes en el mundo.

El problema se ve empeorado en los países subdesarrollados, ya que los pacientes no pueden acceder a las medicaciones apropiadas. Por ejemplo se cita el caso de los enfermos de epilepsia, quienes representan un numero de 50 millones de personas en el mundo, y que en países sin la adecuada infraestructura para la saludo publica, en ocasiones ni siquiera toman medicación que pueda controlar o frenar los ataques.

A todo esto se suma el envejecimiento de la población y una forma poco globalizada de trabajo en cuanto a la medicina.

La jaqueca tiene la caracteristica de manifestarse como un dolor nervioso y afectar a una sola región de la cabeza (generalmente). Tambien puede venir acompañada de vómito, mareos y malestar general. En personas sensibles esta puede estar causada incluso por los cambios de temperatura.

Esta enfermedad cronica puede diferenciarse en dos tipos.

La jaqueca sin aura que es el 80% de las jaquecas que suelen presentarse. En la cual el dolor de cabeza comienza unilateralmente pero luego se expande. El dolor es “palpitante” de intensidad moderada, puede ser intenso y exacerbarbado por el movimiento. Un ataque típico de jaqueca se asocia normalmente con náuseas, vómitos, y molestias intensas con la luz. Los episodios pueden durar de 4 a 72 horas.

Y la jaqueca con aura. El aura tiende a ser un “aviso” que puede ocurrir varias horas antes del inicio del dolor de cabeza y suele durar menos de 60 minutos, dejando paso al dolor de cabeza propiamente dicho. Tambien presenta síntomas asociados: náuseas, vómitos, y molestias intensas con la luz. El aura visual es muy común en la jaqueca y tiene dos formas : un área de pérdida visual o presencia de brillos en forma de zig-zag.

Les comunico algunas recetas caseras para intentar combatirla.

Poner hojitas de menta o cáscara de naranja frita en aceite común, usar como compresas en el area de las sienes.
Otra posibilidad es tomar té de pulsatilla, ruda, valeriana, albahaca o el jugo de media naranja.
Intenten comer simpre alimentos ligeros y tomar limonadas.

Tambien pueden visitar la seccion de plantas medicinales y buscar allí alguna otra opción. Espero les sirva el material. Saludos coordiales.