La hipertensión o presión alta es una enfermedad conocida como silenciosa ya que hay un gran porcentaje de personas que lo padecen y no lo saben. Algunos de sus síntomas son: mareos, dolor de cabeza y hemorragias nasales.

Para considerar que la presión se encuentra alta es necesario tomarla y que esta marque la presión sistólica mayor a 140 y la diastólica mayor a 90.

La hipertensión se puede controlar y para esto existen remedios caseros que ayudan a mantener la presión normal como:

• El ajo: se recomienda cocinar dos cabezas de ajo en un litro de agua, se debe colar y guardar el líquido para beber uno o dos vasos por día.

• Espino: esta hierba tiene propiedades vasodilatadoras de las arterias coronarias favoreciendo la circulación de la sangre. Consumir esta hierba en forma de infusión y tomar tres tazas por día.

• Cáscara de papa: se deben pelar cuatro papas y cocinar las cáscaras en un litro de agua durante 20 minutos, colar el líquido y tomar tres vasos por día.

Una persona que sufre de hipertensión tiene la presión arterial muy alta. Puede ser por muchos factores, como la edad, el peso, el estrés, la herencia y la mala alimentación. El problema más grave de esta enfermedad radica en que el enfermo puede no enterarse nunca que padece de hipertensión y sino lleva a cabo un tratamiento la enfermedad puede causar daños en órganos vitales y en el peor de los casos puede conducir a hemorragias cerebrales que resultarían fatales para la persona.

El tratamiento de la hipertensión arterial consiste en controlar la alimentación, realizar ejercicios físicos y tomar diversos medicamentos. Esto puede resultar realmente eficaz y permitir que el enfermo esté totalmente controlado, evitando cualquier consecuencia grave y permitiendo que el paciente tenga una esperanza de vida normal.

Una realidad realmente tonta es que la gran mayoría de las personas que sufren de hipertensión y llevan a cabo un tratamiento para controlarla, tienden a abandonarlo cuando comienzan las vacaciones. Parece ridículo, pero los números indican que 8 de cada 10 personas interrumpen sus tratamientos contra la hipertensión cuando llega el verano y las vacaciones. No es una cifra menor, ya que se trata de un %80 del total de individuos que padecen esta patología, la cual podría considerarse como un “asesino silencioso”.

Durante el verano, los pacientes con hipertensión no sólo no toman sus medicamentos sino que también suelen desviarse de su dieta habitual, sin dejar de mencionar que al estar de vacaciones no realizan tantos ejercicios físicos.
Por estas razones, si tienes hipertensión no dudes en seguir tu tratamiento, inclusive en los meses de verano.

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Un grupo de profesionales españoles escribió un libro tomando los datos acerca de cómo es el estilo de vida de los ciudadanos de dicho país europeo, teniendo en cuenta los diversos puntos que modifican la calidad de salud como la comida, los vicios y demás alicientes que tienen injerencia directa sobre el cuerpo humano.

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A través de preguntas básicas y simples, los autores del escrito, pertenecientes a la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona, le dan la posibilidad a los lectores de que sienten una línea de base acerca de cómo se cuidan y cuáles son los mejores métodos para prolongar la calidad de vida en el máximo posible.

Entre los datos más importantes que se recaudaron para el libro hay que destacar que el 71 por ciento de los encuestados consideraron que su estado de salud era bueno, mientras que entre las enfermedades por las cuales más se consulta a la hora de ir al médico son los problemas reumáticos, el colesterol elevado, la hipertensión arterial y las alergias.

Además, los autores del libro explican que la mayor parte de las enfermedades que provocan el mayor nivel de mortalidad en España se producen debido a los malos hábitos que posee la gente. Entre las mayores problemáticas relacionadas a los vicios o a la mala calidad de vida se deben al sedentarismo, el alcoholismo, el tabaquismo, la obesidad y la falla a la hora de la planificación de una dieta nutritiva.

Por último, hay que destacar que los autores también explicaron que el deterioro medioambiental sumado al estrés y a la contaminación sonora de las grandes ciudades son factores de riesgo que influyen negativamente sobre el cuerpo humano.

La hipertensión entendida como una afectación de tensión arterial a niveles elevados puede ser causada en parte por descansos alternados cortos de sueño.

De hecho según un estudio de la Universidad de Chicago en Estados Unidos publicado en la revista ‘Archives of Internal Medicine’, aquellos adultos que duermen menos horas estarían más propensos a padecer de hipertensión y en consecuencia a sufrir cambios negativos en su presión arterial con el paso del tiempo.

Las conclusiones del estudio han demostrado que una hora menos de sueño implica un 37 por ciento más de posibilidades de desarrollar hipertensión arterial.

Este vínculo entre la pérdida de sueño y la hipertensión se entiende por la deprivación del sueño asociado a una mayor actividad del sistema nervioso simpatético, relacionado con el estrés del ser humano. De ahí la degradación de respuesta a procesos de hipertensión.

El equipo de investigación fue guiado por Kristen L. Knutson, e involucró a 578 adultos estudiados entre el 2000 y el 2006 con datos que involucraban medición de la tensión arterial, horas de sueño, demografía, entre otros.

Las conclusiones del informe han detectado que basta dormir menos por cinco años para aumentos en la presión sanguínea.

Un nuevo tratamiento contra la hipertensión ha sido probado en Australia, y ha obtenido resultados realmente prometedores, ya que la prueba ha conseguido mostrar que los pacientes que formaron parte del estudio lograron mejorar su presión sanguínea, gracias al catéter en el que se introdujo una nueva medicina, que a diferencia de las pruebas anteriores no condujo a resultados negativos.

La prueba tuvo lugar en el Centro de Investigación Cardiovascular de la Universidad de Monas, cuyo director, Henry Krum, estuvo al mando del proceso de estudio, y trabajo en coordinación con otros institutos, los cuales tenían como objetivo la consecución de un método quirúrgico que pueda detener los nervios estancados cerca de los riñones, de manera que así se disminuya la hipertensión en los pacientes.

El doctor Krum explicó   “esta breve terapia por catéter muestra un excelente perfil de seguridad, ya que no se produjeron efectos secundarios a largo plazo. La terapia basada en la denervación renal propició un importante y persistente recorte en la presión sanguínea, que además fue conseguida en pacientes resistentes a los múltiples fármacos disponibles. Asi, la reducción de la presión sanguínea resultó evidente tan sólo un mes después de ser sometido al tratamiento, se redujo aún más a los tres meses, y luego siguió controlada en posteriores controles”.

Durante mucho tiempo se ha dicho que comer huevo es un problema para el colesterol, pero ahora según unas investigaciones, los médicos afirman que no hay ningún inconveniente en que las personas consuman huevos en su dieta diaria ya que este no afecta al organismo y mucho menos trae problemas cardiovasculares ni origina el aumento del colesterol.

La nutrición de los huevos no es algo de riesgo, lo que si llega a afectar el organismo es el exceso de grasa en las comidas, afirman los expertos.

En lo que se refiere al consumo de huevos es importante que las personas se den cuenta que no hay razón para que limiten el consumo de los mismos, todo lo contrario, los huevos son importantes dentro de la alimentación diaria, porque aunque no parezca, contienen muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Ya que son otros los factores que maltratan la sangre llenándola de grasa, como son tener sobrepeso, fumar y no realizar actividades físicas.

Para poder cambiar el mal hábito de no consumir huevo más que 3 o hasta menos veces por semana, lo primero es intentar educar a las personas sobre la importancia de este alimento para ir borrando la idea que nos ha sido expuesta durante tanto tiempo, haciendo que retorne este alimento rico en nutrientes a nuestras comidas.

Los datos analíticos imprescindibles para  una correcta valoración general del paciente hipertenso son: glucemia, creatinina plasmática, uricemia, potasemia, colesterolemia total y la investigación de proteinuria y microhematuria. La determinación sérica de triglicéridos y de HDL-colesterol dependerá de la detección previa de cifras elevadas de colesterol total.

La investigación sistemática de la presencia de microalbuminuria es obligatoria en los diabéticos y recomendable en hipertensos sin afectación conocida de órganos diana en los que surjan dudas sobre la necesidad de instaurar un tratamiento farmacológico. Su cribado puede realizarse mediante tiras reactivas o métodos cuantitativos en muestras de orina primomatinal. En casos de positividad, deberá confirmarse, al menos en dos ocasiones más, preferentemente con la determinación de la excreción urinaria de albúmina en orina de 24 horas.

Otras determinaciones analíticas se solicitarán en función de la sospecha de HTA secundaria y/o patologías asociadas, basados en los conocimientos sobre la eficacia diagnóstica de cada prueba y su contribución a la toma de decisiones clínicas. Entre ellas están determinaciones sencillas como el hemograma o las pruebas de funcionalismo hepático, o más complejas como las determinaciones de metanefrinas, catecolaminas y ácido vanilmandélico, cortisol, aldosterona y renina plasmáticas y PTH, entre otras.

En el diabético las cifras de tensión arterial más elevadas, aunque no alcancen los valores de diagnóstico de hipertensión, se asocian con una mayor incidencia de microangiopatía. Así, el clásico trabajo de Parving demostró que, conforme aumentaba la media de la tensión arterial, descendía el filtrado glomerular, aumentaba la excreción urinaria de albúmina y que, al administrar agentes hipotensores, el descenso de la media de la tensión arterial se acompañaba de un enlentecimiento del deterioro del filtrado glomerular y una disminución de la cifra de microalbuminuria.

También se ha comprobado una frecuencia más alta de retinopatía diabética en presencia de valores de tensión arterial sistólica superiores o iguales a 144 mmHg frente a los que presentaban una tensión arterial sistólica inferior a 125 y que la progresión de la retinopatía diabética se incrementaba a partir de valores superiores a 70 mmHg.

Por otra parte, es sobradamente conocido el efecto deletéreo que ejerce la hipertensión arterial (HTA) sobre la mortalidad cardiovascular tanto en la población general como en la diabética, en la que la HTA comporta un aumento de 4 a 5 veces de la enfermedad aterogénica.

 
La aterosclerosis se ubica prácticamente en la población de países desarrollados como Norteamérica, Europa, Australia, Nueva Zelanda y Rusia, en cambio, a juzgar por el número de muertes atribuíbles a cardiopatía isquémica (incluyendo infarto de miocardio), es mucho menos prevalente en regiones como África, Centroamérica y Sudamérica (salvo Argentina y Uruguay).

Por ejemplo la mortalidad por cardiopatía isquémica en EE.UU es una de las más altas del mundo, y seis veces mayor que en Japón. Los japoneses que emigran a EE.UU y adoptan los hábitos de vida y las costumbres dietéticas de este último país adquieren la predisposición a la enfermedad aterosclerótica que es típica de la población estadounidense.

La prevalencia y gravedad del proceso esta relacionada con varios factores de riesgo que se pueden clasificar en dos, los inmodificables, y los modificables. Dentro de los primeros se encuentran la edad (mayor de 45 años), el sexo (masculino), antecedentes familiares y alteraciones genéticas.

Por su parte, dentro de los factores modificables están: hiperlipidemia, hipertensión arterial, tabaquismo, diabetes.

La hipertensión arterial, en un porcentaje significativo de casos debe tratarse farmacológicamente, la mayoría de las personas toman comprimidos diariamente de una a dos veces por día. Un grupo de científicos del Hospital Universitario de Lausana (Suiza) estan provando una vacuna contra esta enfermedad.

De esta forma, con solo un pinchazo cada dos o tres meses el paciente mantendrá su presión dentro de los parámetros adecuados sin tener que tomar la pastilla a diario. Hasta ahora la vacuna se ha probado en 72 pacientes hipertensos.

En este grupo de pacientes la nueva vacuna se mostró efectiva para reducir tanto la presión sistólica como la diastólica. Los resultados fueron mostrados en el Congreso de la Sociedad Americana del Corazón, que se celebra en Orlando (Estados Unidos).

La vacuna actuaría inhibiendo a la angiotensina II, una hormona que actua a nivel de los vasos sanguíneos produciendo vasoconstricción y por lo tanto elevando la presión sistémica. Muchos de los fármacos que se utilizan hoy en día actuan sobre la misma hormona.

Bajo el lema “Unidos por un corazón sano”, sociedades de diferentes países organizan actos para recordar que la enfermedad del corazón,  puede prevenirse, sobre todo si se reducen factores de riesgo como la obesidad, el tabaquismo o la hipertensión.

El objetivo de conmemorar esta fecha es contribuir para que la población mundial alcance una vida mejor y más duradera mediante la prevención y el control de las enfermedades cardíacas y de los accidentes cerebrovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares son hoy en día la mayor causa de muerte en el mundo; las mismas, acaban con la vida de más de 17 millones de personas cada año.

Seguir unas pequeñas recomendaciones ayuda a mantener alejados los problemas cardiovasculares:

* Apueste por una dieta sana: Consuma menos grasa y más pescado, frutas y verduras. La carne, en vez de frita, mejor a la parrilla, al vapor o al horno.
* Diga no a la comida basura. Este tipo de alimentos contienen una gran cantidad de grasas trans, un tipo de lípidos muy perjudicial para la salud.
* Para beber, mejor agua, zumos o leche que bebidas con gas.
* No abuse de la sal. En exceso, este condimento puede resultar perjudicial.
* Vigile la nutrición de sus hijos. En los últimos años, las tasas de obesidad infantil en nuestro país se han disparado, situándonos a la cabeza de Europa en número de niños con sobrepeso.
* Haga ejercicio. Los expertos recomiendan caminar por lo menos 30 minutos al día, aunque si se es joven y sano, el esfuerzo debe ser mayor.
* Apague un rato la tele. Deje atrás el sedentarismo y practique distintas actividades. Su corazón se lo agradecerá.
* No fume. El humo perjudica la salud de sus arterias.

* Vigile su peso y sus niveles de glucosa, colesterol, y su tensión arterial. Hacerse un chequeo de vez en cuando le ayudará a controlar el estado de su salud.
* Aprenda a conocer los signos de un infarto y una parada cardiorespiratoria.

Vía: elmundo

Según científicos de la Universidad de Bristol una de las causas de la presión alta en la sangre podría estar relacionada con el cerebro, y no con el corazón o los vasos sanguíneos.
Este avance en medicina, se debe al descubrimiento de una nueva proteína, JAM-1, que se localiza en las paredes de los vasos sanguíneos del cerebro.

La JAM-1 atrae células blancas de la sangre, las conocidas como leucocitos, que una vez atrapadas, pueden causar inflamación y obstruir el flujo sanguíneo, dando como resultado un suministro pobre en oxígeno para el cerebro, entre otros efectos.
Esto ha impulsado la nueva noción de que quizá la tensión arterial alta, o hipertensión, podría ser una enfermedad vascular inflamatoria del cerebro.
A pesar de que todavía es precario el conocimiento médico sobre los cambios que se producen en las personas durante la fase en que se convierten en hipertensas, el hallazgo de la proteína JAM-1 es de gran importancia, pues abre múltiples caminos para la investigación de la enfermedad, y para el posible diseño de nuevos tratamientos.
Se está viendo la posibilidad de tratar a los pacientes que no responden a la terapia convencional para tensión arterial alta, con fármacos que reduzcan la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro e incrementen el flujo de sangre en él.
Queda como desafío conocer a fondo la inflamación de los vasos sanguíneos cerebrales, de modo que sean capaces de saber qué medicamento utilizar, y cómo aplicarlo.
La JAM-1 podría aportar nuevas pistas en cuanto a cómo tratar esta enfermedad.

Vía: Electónica fácil

La lecitina de soja se obtiene a partir de las semillas de la planta, y es un complejo de fosfolípidos. Se comercializa en forma de granulado aunque tambien puede encontrarse en capsulas o comprimidos. Se llama lecitina a determinado “tipo” de fosfolípidos, pero técnicamente es la fosfatidilcolina.

Esta es ideal para tratar las enfermedades cardiovasculares y los altos niveles de colesterol. Hay estudios que relacionan su consumo con la disminucion del colesterol plasmático y el aumento del HDL en un 46%. Por lo cual se recomienda en casos de hipertensión leve.

Tambien mejora el rendimiento en atletas. No se sabe espesificamente si es por la accion de la acetilcolina en las fibraas musculares o por su comprobada disminución de la excreción urinaria de carnitina. Lo que si se sabe es que durante el ejercicio fisico, disminuyen notoriamente los niveles plasmaticos de Colina.

Esta tambien aumenta la digestibilidad y absorción de nutrinetes, de esta forma incrementa el nivel y al almacenamiento de vitamina A. Tambien es util en problemas de la piel como pueden ser: psoriasis, piel seca, eczemas, seborrea y acné.

Se dice que una persona sufre hipertensión, cuando tiene la presión arterial demasiado alta. Aunque esta pueda depender de varios factores, como pueden ser la edad, el sexo, el peso, etc… se toman como valores universales en cuanto a presión arterial, para definir a la persona como hipertensa, cuando sobrepasa los 14 en la maxima y los 9 en la minima. Cuando la presión arterial supera los 21 y 12 en maxima y minima respectivamente, se produce lo que llamamos crisis hipertensivas, las cuales pueden taner graves consecuencias para el organismo y se hace necesario hospitalizar de manera inmediata. Uno de los problemas asociados a esta enfermedad, es que el pasiente no siempre sabe de su condición, o no toma las precauciones del caso (seguir un tratamiento específico), y la misma puede derivar en daños a llos órganos vitales, como son los riñones, ojos, corazón,etc… Además en casos peores, se puede derivar en  hemoragias cerebrales, trombosis, etc…

En cuanto a los sintomas, al principio pueden no presentarse. En casos, se preoducen vertigos, mareos náuseas, dolores de cabeza, zumbido en los oídos, cansancio, sudoración en exeso, dificultad al respirar, opresión en el pecho, manos y pies que pueden entumecidos, etc…

La hipertensión puede ser por factores genéticos hereditarios, por causas organicas, alimentación inadecuada, obesidad y por la edad. Los hombres tienen generalmente más probabilidades de padecer de hipertención, ya que en el caso de las mujeres, mientras se encuentran con la menstruación las hormonas femeninas o estrógenos actuan como reguladoras de la presión arterial. Pero cuando en la mujer se produce la menopausia, ésta tiene mas posibilidades que el hombre de sufrir esta enfermedad.

Otros factores que afecten la presión arterial son el estrés, el consummo de alcohol, tabaco , café, etc…

En la seccion de plantas medicinales pueden encontrar algunas que puedan ayudar a mejorar el estado de esta enfermedad, hable con su medico y realize los estidios que sean necesarios. Controlen su enfermedad y aprendan sobre ella.

Saludos