Las fobias son trastornos extraños pero en realidad y aunque parezca curioso, son muy comunes, una de cada veinte personas padece algún tipo de fobia, según los expertos en el tema, siendo la mujer quien padece fobias con mayor frecuencia que los hombres.

Existe una clasificación que las divide en fobias específicas (miedo a determinados objetos, situaciones o fenómenos) y las fobias sociales, como hablar con desconocidos, tratar con un empleador o con la familia política.

Las más comunes son las fobias específicas, muchas personas padecen un tipo de fobia específica pero no se ve afectada su vida diaria, porque no representa un peligro para ella, por ejemplo una persona que padece de ofidiofobia (miedo a las serpientes) pero al vivir en una gran ciudad existen pocas probabilidades que pueda toparse con alguna a  lo largo de su vida.

Es un poco difícil determinar cuáles son algunas de las fobias más comunes, pues varían según el sexo y la edad, por ejemplo los adolescentes tienen fobias sociales con mayor frecuencia que los adultos, sin embargo las siguientes son las consideradas como las más frecuentes:

Aracnofobia: Miedo a las arañas. La padecen el 50% de las mujeres y el 10% de los hombres. Las reacciones van desde mantenerse alejados de sitios donde presumen puede haber arañas y en casos más graves el pánico puede desatarse con sólo ver una fotografía de una araña.

Sociofobia: Es el miedo intenso a ser juzgado en forma negativa en situaciones sociales de cualquier índole. La padecen hombres y mujeres por igual y es común que se presente en adolescentes.

Aerofobia: Miedo a viajar en avión. Las personas que padecen este tipo de fobia la mayoría de las veces ni siquiera pueden llegar a planear un viaje en avión, en otras ocasiones la perspectiva de un viaje ya desencadena la fobia.

Agorafobia: Miedo a los espacios abiertos, es más común entre las mujeres. La persona que padece este tipo de fobia teme estar en un  lugar donde no se sienta seguro o si de pasar algo no pueda recibir ayuda. Estas personas por lo general se quedan en su casa y tratan de salir muy poco.

Claustrofobia: Es el temor a quedar confinado a espacios cerrados. Este tipo de personas evitan los ascensores, el metro, túneles y habitaciones pequeñas.

Acrofobia: Miedo a las alturas, es un temor que genera ansiedad a quienes lo padecen no pueden asomarse a un balcón, o estar en la cima de una montaña. Es una fobia muy común.

Las fobias pueden tratarse y en muchas ocasiones curarse, por lo general con tratamientos psicológicos, que le harán ver que el suyo es un temor infundado y nada tiene que temer.

Todos en cualquier momento de nuestras vidas, solemos tener miedo a algo, sea por circunstancias pasadas o por alguna razón particular, todos alguna vez lo hemos tenido; pero que pasa cuando ese miedo llega a ser excesivo que hasta puede convertirse en una enfermedad.

Si bien el miedo es un gran mecanismo de precaución; pero una vez que este miedo sobrepasad el límite, se pueden presentar ciertos síntomas que nos dan razón de la existencia de una fobia, como la irritación, una ansiedad inesperada, sudoración e inclusive aparición de pequeñas manchas en la piel, son algunas de las cosas que se presentan ante una fobia.

En algunas situaciones, este miedo puede llegar a limitar el ritmo de vida de una persona por ejemplo, retrasar viajes comerciales por un miedo a volar, es recurrente, aunque suene cómico; pero no lo es para quien lo padece.

Para solucionar este problema, se debe acudir a un especialista, detectar los antecedentes, realizar pruebas; pero lo más importante, es que todo miedo está dentro de nosotros y solamente de nosotros depende vencerlo y poder tener una vida libre y sin problemas.

Varias veces, en la escuela, el instituto, la universidad, o incluso delante de conocidos, nos asalta un miedo a lo que puede pensar la gente, o quizás un miedo a poder expresarnos a esto se le denomina fobia social y es un problema que afecta a muchas personas hoy en día.

Para superar esto la fórmula es simple, primero se debe detectar el problema , es decir , aceptar que tenemos miedo, en este caso a ser el centro de atención al encontrarnos en una exposición, charla, debate, etc.

Muchas veces suelen manifestarse sudoraciones, palpitaciones, cuadros de ansiedad, lo cual no son más que síntomas del miedo, no debe preocuparse, todo esto es pasajero si se toma en cuenta ciertas medidas, una de ellas es mantenerse tranquilo y sereno y dejar de tener pensamientos negativos, pensando que algo nos saldrá mal.

Después de esto, solo queda relajarse y dejar fluir lo que desea expresar, después de todo, el miedo está  dentro de uno y uno mismo lo debe combatir, para que no genere ningún problema.

Todos sabemos que entre el temor y la fobia hay un gran paso. La palabra Fobia deriva de “Fobos” que en griego antiguo significa pánico , y si bien el termino es muy generalizado el tiempo y la medicina cada día descubren diferentes patologías fobicas que podemos presentar sin tener la más mínima idea. Pero que diferencia a la fobia del temor? Pues bien, las fobias son temores y miedos intensos y indescriptibles que una persona siente desmesuradamente por algo, o una situación específicamente. Y no estamos hablando de un pánico al ver una película de terror sino de una patología realmente compleja que desencadena ataque de pánico, desmayos, llanto y muchas cosas más. Pero también en algunos casos muy particulares se presenta un odio irracional y desmedido hacia algo, alguien, o una situación determinada. Cuales son las fobias mas conocidas? Bueno te doy algunos de los nombres.

1. Claustrofobia: El miedo a lugares cerrados
2. Agarofobia:  Miedo a lugares abiertos, o publicos y a grandes multitudes.
3. Agrafobia: miedo al abuso sexual
4. Aerofobia: Miedo al aire
5. Anuptafobia: temor a permanecer solo
6. Aracnofobia: miedo a las arañas
7. Bacilofobia: miedo a los microbios
8. Belenofobia: miedo a las agujas
9. Brontfobia: miedo a los truenos y a las tormentas

Y algunas fobias correspondientes al odio desmesurado hacia algo:

1. Homofobia: Miedo, asco, odio a la homosexualidad en general y a quienes son homosexuales.
2. Xenofobia: Es el temor, odio, y desagrado por todo tipo de persona de origen extranjero.
3. Fracofobia: Odio a las personas de nacionalidad francesa.
4. Cristianofobia: Odio o temor hacia las cristiandad o a los cristianos.
5. etc.

En fin existen muchísimos tipos de fobias, algunos que pueden curarse o aplacarse yendo a un médico y otras como las últimas, que son de carácter menos fisiológico y mas psicológico. la formas de tratar las fobias en general son a través de medicamentos que aplacan en cierta forma la ansiedad que nos produce el objeto u persona en si, en casos mayormente psicológicos pueden ser tratados por medio de Hipnosis, y otras técnicas un poco más complejas. Lo importante de las fobias es atacarlas y tratarlas a tiempo, no olvidemos que en situaciones de presión o angustia desmesurada podemos cometer actos que no seríamos capaces en momentos de tranquilidad, o por otro lado como dije al principio puede producir ataques de pánico extremo con consecuencias como desmayos, vómito, nauseas, etc.