Cuando una mujer se encuentra durante el periodo de embarazo, es normal que se asimilen una serie de cambios hormonales y físicos que no tardarán en saltar a la vista.

La aparición de estrías es una de las posibilidades más comunes, especialmente cuando se produce el estiramiento de la piel y se muestran algunas roturas en las fibras elásticas. Aquí algunas recomendaciones para acabar con las estrías en el embarazo:

El consejo más importante para decir adiós a las estrías en el periodo de embarazo (especialmente en las zonas del abdomen, nalgas y pecho) es acudir a tratamientos especiales que requieren la aplicación de una loción hidratante, un gel con ph neutro y por supuesto, agua.

Cada vez que estés apunta de darte una ducha no estaría de más entibiar o elevar la temperatura del agua hasta un modo razonable. Eso sí, evita el agua caliente, no ayuda en nada.  El gel es uno de los elementos indispensables para eliminar las estrías del cuerpo gracias a su composición de ph neutro.

No se trata de aplicar cualquier gel que veamos en la tienda, estamos hablando de uno en específico, que sea hidratante, para piel seca o normal. Por si no lo sabías, el neutro en el gel carece de los componentes químicos de los productos estándares, contribuyendo considerablemente a reconstruir el estado de tu piel y retornar su apariencia normal.

En la zona íntima y las axilas se debe aplicar una pastilla de jabón con la que se enjuague varias veces hasta retirar completamente la espuma. En este caso específico se debe utilizar agua fría. Deja que la tensión húmeda se mantenga en tu cuerpo el tiempo que sea necesario.

Para cualquier familia, en especial para una madre, el embarazo es una época de alegría y emoción, pero también es una época en la que, las hormonas se alternan y la piel es la piel es un buen testigo de esto.

En el transcurso de los 9 meses que un embarazo dura normalmente, el cuerpo de la madre, pasa por una serie de cambios, generalmente todos estos cambios, se dan en la etapa post-parto y cuando decimos que la piel es un buen testigo, hablamos por todas las marcas que el embarazo deja sobre ella, como estrías, cambios en la pigmentación de la piel y la aparición del melasma.

Según estadísticas, se sabe que un 90% de mujeres, experimenta transformaciones en la pigmentación de la piel, esta se hace más oscura y empieza a aparecer en los primeros tres meses de iniciado el embarazo, las zonas que normalmente afectadas, se ubican en los alrededores del ombligo, axilas, genitales y las areolas del pecho, pero no es algo por que alarmarse, ya que la piel va recuperando su color cuando concluye el parto.

A partir del primer trimestre del embarazo, comienza a aparecer el melasma, conocido también como “máscara del embarazo”, es una especie de mancha marrón difusa que generalmente se aloja en las mejillas o en la frente.

En esta etapa, tenemos que cuidarnos de la exposición solar sin protección, ya que el melasma, empeora con la exposición solar. El melasma al igual que los cambios de pigmentación, desaparecen tras el embarazo, pero si no lo hacen, hay que acudir a un dermatólogo, para que le recete cremas.

Es muy común que una embarazada desarrolles estrías, estas aparecen entre el 50 y 90% de los casos y generalmente comienzan a aparecer al sexto mes del embarazo, se localizan en el ombligo, caderas, muslos y pechos, para combatirlas es útil usar cremas anti estrías y humectantes, para con eso evitar la rotura de la piel.

Tomar decisiones acerca del número de hijos que se quiere tener, no siempre es fácil, en especial, cuando se lleva una vida sexual activa, por ello siempre es bueno saber los diferentes métodos anticonceptivos que el hombre y la mujer, pueden utilizar, en este artículos, vamos a tratar sobre uno de ellos, la Ligadura de Trompas, un buen método anticonceptivo en la mujer.

No existe un método anticonceptivo que sea mejor que otro, cada uno, tiene sus pros y contras, pero también cada método, trabaja de distinta manera para evitar el embarazo, en este caso la ligadura de trompas, también llamada, ligadura tubárica, es un método de esterilización femenina, cuyo propósito, es evitar que el óvulo llegue al útero, de esta manera la posibilidad de quedar embarazada se vuelve nula.

Para poder optar por este método, es necesario que la mujer sea mayor de edad y además de firmar un doble consentimiento, la paciente debe tener una entrevista con el médico, para que este absuelva todas sus dudas y conozca su historial clínico.

Existen dos formas de ligadura de trompas, la primera, conocida como minilaparatomía, se hace una pequeña incisión de aproximadamente 5cm en el abdomen, con lo que se localizan las trompas de Falopio y se sacan fuera del cuerpo y se atan las extremidades, es mejor cuando esto se realiza post parto.

La segunda forma, llamada, laparoscopía, consiste en inflar el abdomen con un gas, para crear un espacio entre el intestino y abdomen, para poder insertar el instrumento llamado laparoscopio, que permite ver las trompas de Falopio y en todo momento, guiar la operación, la incisión necesaria es de 1 cm y dependiendo de los requerimientos de la paciente, se coloca una grapa o se cauterizan las trompas.

De cualquier forma, la ligadura de trompas, no es un método perfecto, existe un 0.1% de probabilidad de falla.

Durante el embarazo es muy importante llevar un control médico estricto mes a mes para garantizar una sana evolución del embarazo.

Aproximadamente cada año nacen unos 3000 bebes con algún defecto del tubo neural, estos pueden ser: espina bífida, labio leporino y la anencefalia que se produce porque el cerebro del bebe no se ha formado bien o porque hay partes del mismo que no existen. Aquellos bebes que sufren de esto cuando nacen tienen muy pocas posibilidades de llevar una vida normal ya que quedan paralizados de por vida.

Pero los defectos del tubo neural se pueden prevenir de una forma muy fácil, si las madres toman una pastilla diaria de acido fólico.

El acido fólico es un complemento necesario durante todo el embarazo, incluso cuando el embarazo es buscado, el médico recomienda tomarlo, antes mientras se busca el embarazo ya que el acido fólico es vitamina B la cual desempeña un papel indispensable en la producción y en la división celular.

Se puede consumir el acido fólico mediante un complemento vitamínico, o través de alimentos como los cereales fortificados, lentejas, semillas de girasol, maní, germen de trigo, garbanzo, espinacas, espárragos, porotos negros, hígado, avellanas, lechugas, arvejas, palta, brócoli, jugo de naranja, huevos, bananas, pomelo, melón, tomate, zanahoria cruda y en el ananá.

No es novedad que durante el tiempo de gestación suelan presentarse algunos casos de sangrado. Entonces ¿qué vendría a ser esto? Para despejar todas las dudas aquí te explicamos los argumentos por lo que una mujer embarazada jamás podría tener su periodo.

Puede que algunas personas consideren que es posible tener un periodo en tiempos de gestación, pero esto nunca va suceder ya que el ciclo menstrual significaría la anulación de cualquier posibilidad de quedar embarazada. Por tanto, estamos hablando de dos cosas tan opuestas como el agua y el aceite.

Dejando claro esta importante premisa, tampoco podemos ser ajenos a algunos casos (nada excepcionales) en los que se presenta un sangrado vaginal en los supuestos días del periodo. Este tipo de casos suele presentarse mayormente durante los tres primeros meses de gestación, y puede que sea una experiencia muy traumática cuando inicialmente se trataba de un embarazo no deseado. No se desanime, pues recuerde que aún está pasando por la primera etapa de gestación y su organismo tiende a sufrir muchos cambios inesperados.

La explicación del sangrado vaginal es muy simple. Días después de la concepción, el óvulo de la mujer se adhiere a las paredes del útero, lo que produce una gran pérdida de sangre que se extiende por la vagina. Curiosamente el sangrado vaginal puede durar desde 5 a 10 días, el mismo tiempo de un periodo real. Aún así, la idea de la menstruación durante los 9 meses de embarazo es definitivamente nula.

El sexo después del parto es un tema muy importante en la relación de los padres (teniendo en cuenta que precisamente a través del sexo se fecundó al bebé que ahora tienen en manos). El sexo después del parto es una de las actividades menos placenteras para la mujer, y aquí te explicamos los factores que explican este inesperado cambio.

Si usted siempre estuvo acostumbrada a mantener una actividad sexual muy frecuente con su pareja y ahora prefiere dormir tranquila sin hacer nada en la cama, no se preocupe, esto suele ser normal en las mujeres que acaban de pasar por el difícil momento de dar a luz. Puede que pasen 2 semanas, 1 mes o incluso varios y la desazón seguirá siendo el mismo.

Bien, hay que tener en cuenta muchas cosas. En primer lugar, hay un agotamiento del cuerpo que aún no ha superado los estragos del parto. El dolor así como algunas hormonas femeninas suelen generar estos altibajos en el deseo sexual. La oxitocina por ejemplo, es una de las hormonas que corresponde a la lactancia materna y concentra toda la satisfacción de amamantar al bebé, perdiendo casi todo el ánimo por una noche de pasión al lado de su pareja.

Ante esta situación, el rol del padre es muy importante, pues en todo momento debe ser lo suficientemente comprensivo para saber esperar el tiempo que sea necesario y no forzar el encuentro, pues no será nada divertido para ninguno de los dos. En un plazo máximo de 2 meses usted podrá volver a tener una vida sexual plena.

Después de superar los estragos que suele dejar el parto, es necesario retomar nuestras principales actividades y entre ellas comenzar a realizar todo tipo de ejercicios que además de mantenernos en forma, nos ayudará a cuidar nuestra salud. Recuerda que ahora más que nunca necesitas tener un cuidado especial para darle a tu bebé lo mejor ¿o me equivoco?

Pues bien, aquí te ofrecemos algunas recomendaciones valiosas para empezar tu rutina de ejercicios sin tener que sufrir en el intento. Eso sí, lo más aconsejable es que lo realices en compañía de otra persona, ya sea tu pareja o un conocido (lo importante es no hacerlo sola).

En primer lugar es necesario tener en cuenta que no tendremos mucho tiempo durante el día para poder ejercitarnos como lo deseamos, pues tenemos a un bebé hambriento y que necesita a su mamá durante las 24 horas del día. Por tanto, organiza bien tus tiempos para no saltarte algunos días que bien podrían ayudarte.

Comenzaremos caminando alrededor de un ambiente amplio. Una vez que entremos en calor trotaremos ligeramente por unos 10 minutos. Seguidamente, es el turno de hacer unos cuantos abdominales. Quizás esta sea la actividad más difícil y agotadora, pero es la que mejores resultados podrá ofrecerle en un tiempo aproximado de un mes como mínimo.

Por otro lado, también es muy recomendable practicar el yoga a través de videos de orientación o asistiendo a clases particulares. Recuerde que lo indispensable es evitar quedarse sin hacer nada, pues los días, semanas y meses pasarán una factura muy cara que probablemente no le gustará en lo absoluto.

El embarazo es un estadio muy especial para cada mujer no solo porque se va creando una nueva vida sino porque produce muchos cambios que afectan o modifican cada órgano y la piel no escapa de esto.

Los cambios hormonales producen diferentes alteraciones en la piel, algunos de ellos puede ser que la piel se convierte y parece mas aceitosa inclusive si la mujer es proclive al acné en este estado se agrava mucho más.

También puede ser que en algunos casos la piel se convierta en más seca y escamosa por consiguiente se convierte en una piel mas sensible con la que hay que tener mucho más cuidado. Todos estos cambios tienen que ver con el antecedente previo, esto quiere decir depende de cómo era nuestra piel previo al embarazo, esta puede aumentar o disminuir sus características.

Pero la razón que más preocupa durante el embarazo es la aparición de las famosas estrías, un tema que trae muchos problemas a las mujeres, hay algunos estudios que plantean que las estrías es genético, esto quiere decir que mujeres que tienen antecedentes familiares de haber padecido estrías son mas propensas a sufrirlas que quienes no.

En el embarazo su aparición empieza entre el sexto y el octavo mes, se aprecian unas marcas de estiramiento en forma de líneas rosadas y se ubican principalmente en el abdomen, pero también pueden encontrarse en los senos y los muslos.

Si bien cuando aparecen es muy difícil eliminarlas, si se pueden disminuir para esto hay que llevar una alimentación sana y no aumentar mucho de peso, beber mucho liquido, preferentemente agua y utilizar dos veces por día cremas humectantes para mantener la piel hidratada, se recomienda aquellas que tengan vitamina A, D y E.

Si previamente al embarazo sufrías de acné, lamentablemente debes saber que durante el embarazo vas a seguir padeciendo de esta afección e incluso se puede agravar por el cambio hormonal que revoluciona todo el organismo.

Clínicamente lo que sucede es que la progesterona aumenta de gran manera y esto afecta a las glándulas que se encuentran en la piel y son las responsables del acné que tanto daño hace porque muchas veces es tan grave que perjudica la vida social.

Incluso si previo al embarazo venias realizando un tratamiento seguramente durante este nuevo estado vas a tener que suspender el tratamiento porque muchas veces los antibióticos y las cremas especiales son incompatibles con la gestación es por esto que el medico seguramente va a recomendar reemplazar por otras cremas más simples para mantener neutralizado cualquier brote de acné.

Es por esto que se recomienda limpiar la piel diariamente, tanto a la mañana como a la noche, la limpieza es fundamental para mantener la piel limpia de impurezas, esto va ayudar a eliminar la gratitud y los famosos puntos negros. Igualmente después de la limpieza es necesario hidratar la piel y colocar protector solar, ya que también hay que cuidar la piel de las molestas manchas del acne y del sol.

Otras recomendaciones a tener en cuenta es que el consumir dos o tres litros de agua por día es fundamental para mantener nuestro cuerpo hidratado como también una buena alimentación, además se deben evitar las exposiciones prolongadas al sol desde las 10 de la mañana hasta las 16 horas.

Cuando nace el bebe se llevan a cabo una serie de pruebas necesarias para saber como se encuentra el recién nacido, ya que un diagnostico precoz es sumamente importante para prevenir futuras complicaciones en el desarrollo de la salud y crecimiento del bebé.

Después que el medico indique que todo esta bien se da de alta a la madre y al bebe y desde aquí en adelante los principales responsables que el bebe este sano y cuidado son los padres, esto trae muchos temores y dudas y más en los padres primerizos, aunque deben tener en cuenta que su mejor ayuda es el pediatra y cada vez que tengan alguna duda o el bebe sufra alguna complicación aunque sea la más minima, el profesional esta dispuesto a recibirlos y a compartir las responsabilidades del cuidado del bebé como también a evacuar las dudas y aliviar la tensión y preocupación.

Con respecto a las preocupaciones y dudas uno de los mayores es con respecto al peso del bebé, ya durante los primeros días los bebes tienden a disminuir de peso, esto es perfectamente normal ya que pueden llegar a experimentar una disminución entre un 5 y 7% del peso del nacimiento, esto sucede por que el bebe evacua meconio, una sustancia verdosa que contiene lanugo y células provenientes del liquido amniótico, como también las perdidas urinarias y otras.

Otra de las razones se relaciona con problemas con la alimentación del bebé, los primeros días van a ser un poco difícil y más si existe algún tipo de dificultad en el amamantamiento ya sea por que la madre tiene poca leche, porque el bebe no succiona bien todavía o porque existe algún rechazo del bebé hacia la misma.

El PAP es la sigla de una prueba llamada Papanicolaou, una prueba que se realiza en las mujeres exclusivamente siendo esta sumamente necesaria y preventiva en una serie de posibles enfermedades relacionadas con el aparato reproductor femenino.

Esta prueba lo que comprueba son los cambios en las células del cuello uterino, a través de esta prueba se puede diagnosticar alguna infección, cáncer y otras enfermedades o complejidades en el útero y la vagina.

Esta es una prueba prácticamente obligatoria para todas las mujeres ya que es el mejor estudio para prevenir y diagnosticar infecciones y células cancerígenas. Se solicita a mujeres de más de 21 años que se realicen este estudio una vez al año dentro de los chequeos anuales y en las mujeres que han pasado por la menopausia que se realicen estos estudios dos veces por año. Aunque si después de dos años el PAP dio negativo se recomienda hacer un PAP cada tres años.

Según diferentes estudios se supone que mujeres de más de 40 años son las más propensas a desarrollar cáncer de cuello de útero por esto las mujeres de más de 40 están dentro de la franja de factores de riesgo.

Si el medico solicitó que te realices un Papanicolaou ten en cuenta que dos días antes de ir debes evitar las duchas vaginales, el uso de tampones, cremas vaginales, supositorios, medicamentos y tener relaciones sexuales. Asimismo no se recomienda realizar esta prueba durante el periodo, y la mejor fecha para realizarlo es entre los 10 y 20 días después del mismo.

Finalmente el gran momento llegó. Cumplida la semana 40 todo está consumado y prácticamente es cuestión de horas para afrontar una de las experiencias más intensas por la que toda madre debe pasar. ¿Estás preparada? ¿Todavía nerviosa? No te preocupes, pues aquí te alcanzamos las últimas recomendaciones previas al parto.

Comienza la cuenta regresiva. Si acabas de cumplir la semana 40 de embarazo entonces es probable que en cualquier momento des a luz a un saludable bebé. Sin embargo, estas situaciones siempre suelen ser motivo de alta tensión, tanto para la madre como para el padre. Ahora más que nunca es cuando debes de poner en práctica todo lo que has prendido en el transcurso de los 9 meses.

En tanto, su bebé ya está listo para nacer con un peso aproximado de 7 libras o más, aunque tenga en cuenta que el peso en realidad es bastante relativo por lo que medir el tamaño de un recién nacido puede ser bastante complicado.

Por otro lado, mientras el tiempo transcurra usted irá sintiendo una mezcla de emociones así como los primeros dolores que vendrán como parte de las contracciones. En todo momento es importante recordar las técnicas de respiración, relajación y yoga que ha recibido. También es necesario no olvidar ni el más mínimo detalle antes de salir de casa. Para ello habrá debido tomar las precauciones necesarias elaborando una sencilla lista con las cosas para guardar en el maletín.  Habiendo dicho todo ¡Enhorabuena! Usted está a pocos pasos de ser mamá.

Cuando se trata de lograr que tu bebe consiga un sueño tranquilo y relajado hay que tener en cuenta una serie de consejos ya que la importancia que el bebe descanse radica en que por ejemplo una buena posición supina o boca arriba ayuda a prevenir el síndrome de la muerte súbita, algo que preocupa mucho a los padres y más durante los primeros meses de vida.

Es por esto que hay que tener en cuenta que los bebés que duermen boca arriba tienen menos posibilidades y riesgo de morir por muerte súbita, además esta posición tiene otras ventajas como que ayuda a disminuir la colonización bacteriana de las vías respiratorias.

Además favorece el desarrollo de la musculatura, por que esta posición ayuda al bebe a mover libremente los brazos y las piernas, flexionarlas, extenderlas y girar la cabeza. También permite que el bebe observe su entorno y busque de donde provienen los ruidos, etc.

Lo que si no se recomienda es colocar al bebe en la postura de boca a bajo para dormir por que con esta posición se corre mayor riesgo de sufrir muerte súbita.

Es por esto que se recomienda que la mejor postura para que el bebe duerma es de boca arriba, también otras recomendaciones para disminuir la posibilidad de la muerte súbita es que el bebe se encuentre en un ambiente con una temperatura adecuada, no fumar en la habitación del bebé, amamantar al bebe cada vez que lo necesite, dejar los brazos y manos del bebe fuera de la ropa de cama y que su cabeza se encuentre descubierta.

Cuando llega a este mundo un bebé además de la emoción y la alegría por la llegada de tu hijo, como padres se deben enfrentar nuevos desafíos, pero sobre todo los nuevos cambios que se avecinan.

Con el crecimiento del bebe seguramente vas a tener muchas dudas en relación a su cuidado y seguridad y cuales son los mejores consejos para tener un bebe sano y seguro. Uno de estos cuidados es la higiene y principalmente con respecto a las mamaderas y chupetes. Por esto para mantener estos necesarios utensillos limpios se recomienda:

• Un esterilizador de mamaderas para microondas, ya que no se utiliza esterilizar las mamaderas, chupetes y tetinas en agua hirviendo, por que se ha creado este magnifico electrodomésticos, se recomienda que los esterilizadores tengan un lugar para varias mamaderas y que cuenten con picos para sostener chupetes y tetinas.

• Cepillos especiales para las mamaderas y chupetes: con estos cepillos se pueden limpiar fácilmente estos elementos que el bebe se lleva a la boca, además algo importante es que son económicos y prácticos.

• La limpieza de la nariz: muchas veces los bebes lloran y no es por hambre, una de las causas puede llegar a ser por una congestión nasal, para esto puedes utilizar un aspirador nasal que es sumamente higiénico y cómodo por su diseño de fácil implementación ya que succiona la mucosidad del bebe y lo libera del malestar.

Estos son algunos consejos prácticos para cuidar a tu bebe garantizando una higiene segura.

Todo está consumado, los pulmones del bebé están completamente desarrollados, mide aproximadamente unos 18 centímetros de largo y entre dos a cinco semanas más estará a punto de llegar al momento más esperado. Es cuestión de días para que finalmente pueda encontrarse cara a cara con el ser que lleva dentro de su vientre y tenerlo en sus brazos.

La matriz que mantiene al bebé se hace cada vez menos espaciosa, sin embargo, todavía es necesario que el bebé habite por unas semanas más. Mientras tanto, el cuerpo de la criatura tenderá a estirarse para acomodarse, lo que posiblemente produzca uno que otro dolor. En este preciso momento usted se encuentra en etapa de preparación para el glorioso día del parto.

En tanto, las uñas de los pies y las manos siguen creciendo, el desarrollo de los riñones está culminado, y aunque los ojos de su bebé son de color azul es muy probable que con el paso de los días éstos cambien. En tanto, las reservas de grasas se están agregando continuamente en su bebé, por lo que algunas criaturas al nacer tienden a ser bastante pesados como delgados.

Y ya que hablamos de pesos, usted estará bordeando las 24 o 29 libras en total. Aún así, recuerda que el embarazo de cada mujer es diferente, y así como se obtenga mucho peso puede que se pierda de forma considerable. Fuera de todo, lo más importante es mantenerse en buen estado, descansar y comer los nutrientes correspondientes a su rutina alimenticia.