Los teléfonos inteligentes y dispositivos móviles se han convertido en un complemento imprescindible en el ritmo de vida que se estila en tiempos actuales. Sin embargo, el exceso de estos medios podría provocar causar una serie de problemas y trastornos en la conducta del niño. Aquí las razones para desconectarnos de las redes inalámbricas por un buen tiempo.

Un estudio publicado en la revista Scientific Reports, reveló que el uso de móviles durante el periodo de gestación podría provocar un cuadro de trastornos en el comportamiento de los niños. Este grupo de científicos llegó a la conclusión que el uso del móvil altera el desarrollo cerebral del niño, provocando numerosos casos de hiperactividad.

Se recomienda alejarse temporalmente de los aparatos electrónicos y dispositivos móviles conectados a una red inalámbrica, especialmente en el caso de mujeres que dedican varias horas del día para interactuar con sus otros contactos.

Para llevar a cabo este importante estudio, el grupo de científicos de la Universidad de Yale (Estados Unidos) expuso a un grupo de ratones gestantes a la radiación que produce un teléfono móvil, obteniendo resultados por encima de las expectativas. La actividad eléctrica expuesta en el grupo de ratones gestantes provocó un comportamiento hiperactivo y ansioso en los fetos, demostrando que la exposición de dispositivos móviles puede provocar serios problemas conductuales.

Los especialistas aconsejaron que no es suficiente con mantener una vida saludable y equilibrada durante el embarazo. También urge la necesidad de cuidarse de cualquier factor que ponga en riesgo la integridad y el desarrollo de los menores.

En la actualidad es común encontrarnos con una gran cantidad de mujeres que optan por la cesárea antes que el parto natural, sin embargo, dependiendo de una serie de factores y casos particulares, es posible tener que lidiar con diferentes riesgos que ponen en peligro la integridad y salud de la madre a largo plazo.

Aunque una segunda cesárea implica un menor riesgo a diferencia del parto vaginal, según el informe del Ministerio de Sanidad, uno de cada cuatro partos en España incluye este tipo de intervención, una cifra reveladora que confirma la demanda de muchas mujeres  por evitar el alumbramiento natural. Empero, siempre es bueno ser conscientes de los riesgos que conlleva una segunda cesárea después de superar los estragos que se realizan durante la intervención quirúrgica.

Las complicaciones graves pueden presentarse a largo plazo, cuando una mujer ha sido sometida en más de una ocasión a un parto por cesárea. Tan solo en Estados Unidos el 90% de partos después de la primera cesárea se realizan bajo las mismas condiciones, una tendencia que según Manuel Casellas, del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Materno-Infantil Vall d’Hebrón debería revertirse con el único fin de procurar el bienestar saludable de la madre.

Pese a ello, existe un número importante de centros y clínicas privadas que impulsan el parto por cesárea, sugiriendo que se trata de una opción más segura y fácil respecto al parto vaginal, cuando en realidad no se puede determinar que un método resulte más seguro que otro.

La anorexia en el embarazo es una de las complicaciones que afecta gravemente el periodo de crecimiento y desarrollo del feto. Cuando una mujer padece de anorexia los riesgos de un aborto no deseado o un parto prematuro ponen en peligro tanta la integridad del niño como de la madre.

En el 2008 tuvimos una aproximación para este tipo de casos que ha ido aumentando en los últimos años. Fue así que descubrimos de la pregorexia, un nuevo concepto que explicaba la condición de mujeres embarazadas que presentaban una considerable reducción en la ingesta calórica, excediéndose en la práctica de ejercicios con el propósito de equilibrar el aumento de peso natural en un embarazo.

Hoy nos enfrentamos a un nuevo reto que surge a raíz de la preocupación de muchas mujeres por seguir manteniéndose en línea a pesar de encontrarse en condición de gestantes. La anorexia en el embarazo ha sido reconocida por una serie de científicos y especialistas del departamento de Ginecología y Obstetricia de la Clínica Universidad de Navarra.

Es así como nos situamos ante una realidad que poco a poco está cobrando más víctimas. Aunque algunas mujeres se sientan insatisfechas por los kilos de más que tienen como consecuencia del embarazo, estamos ante un periodo natural que no debería alterarse debido a las fuertes repercusiones que podría conllevar tanto en la salud de la madre como del niño.

Actualmente el psiquiatra Ignacio Basurte de la Unidad de Trastornos de la Alimentación del Hospital Gregorio Marañón (Madrid) viene estudiando alrededor de 100 casos de anorexia anuales, donde el 5% de estos trastornos alimenticios afecta seriamente en el caso de las mujeres gestantes.

Aunque se trate de casos muy contados, la anorexia durante el embarazo es una realidad que afecta tanto la integridad del bebé como de la madre. Sin embargo, hay muchas posibilidades para solucionar este tipo de percances y librarse del peligro que podría conllevar.

El embarazo suele ser un factor muy estresante para cualquier mujer, especialmente cuando se debe afrontar por un proceso de adaptación y cambios físicos. Se trata de una etapa crucial que dependiendo de cada caso podría conllevar diferentes respuestas, con mayor razón cuando el aumento de peso puede agravar el trastorno personal de la mujer.

Está claro que no todas las mujeres se preparan para ser madres, en muchos casos es posible que las enfermedades empeoren el estado de salud y se pierda el apetito. Poco a poco se pierde más peso de lo normal ocasionando daños colaterales que ponen en riesgo la integridad del bebé.

Para evitar este tipo de complicaciones es importante someterse a un tratamiento y riguroso y constante que supone un seguimiento exhaustivo indispensable para el desarrollo del bebé. Ante los primeros síntomas de pérdida de peso, lo más recomendable es acudir a la asistencia de un médico especialista que pueda atender cualquier anomalía que se presente a último momento.

No estaría de más acudir a un tratamiento personalizado guiado por psiquiatras, nutricionistas y psicólogos que evalúen tu desempeño estableciendo un historial que registre todos los análisis respectivos en el proceso de gestación. Para tener una referencia acerca del peso que debes acumular, se calculan alrededor de 15 kilos de más a partir del segundo trimestre.

Un grupo de expertos ha defendido públicamente el uso de la píldora del día después sin la necesidad de recurrir a una prescripción médica o receta. En ese sentido, el informe de la Sociedad Española de Contracepción (SEC) ha dado una serie de detalles sobre los beneficios que implica el uso de este método  anticonceptivo de urgencia.

Aunque muchas personas consideran que el consumo de la píldora del día después provoca una grave incidencia en el contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS), la Sociedad Española de Contracepción (SEC) ha desmentido cualquier especulación sobre los posibles riesgos de enfermedad que se podrían sufrir como consecuencia del uso del método anticonceptivo de urgencia.

Después de llevar a cabo una exhaustiva y fuerte discusión con un grupo de expertos sobre las repercusiones de la píldora del día después, se llegó a la conclusión que este tipo de recursos no fomenta la frecuencia de relaciones sexuales sin protección ni cambiará los patrones de uso de anticoncepción regular.

El informe publicado por la SEC revela que tan sólo el 14% de las españolas que participaron en la encuesta han admitido recurrir a la píldora del día después en más de una ocasión (4,6% lo hizo por primera vez), mientras que un 77% de participantes reconocieron pasar por diferentes complicaciones debido al uso del preservativo. En el estudio participaron alrededor de 6.200 mujeres entre 14 y 50 años.

El estudio presentado oficialmente por la SEC reafirma su posición de continuar admitiendo el uso de la píldora del día después sin la necesidad de prescripción médica o receta.

Una investigación publicada en el ‘Annals of Behavioral Medicine’ confirmó que un 11% de las mujeres gestantes padecen de trastornos y depresión que podría incrementarse hasta llegar el parto. La actividad física y los ejercicios serían la clave para disminuir los índices depresivos en la mujer.

Un reciente estudio estadounidense ha puesto en el tapete uno de los temas más comunes en cientos de mujeres embarazadas, la depresión, que se convierte en un factor de riesgo constante para elevar el índice de enfermedades y trastornos en las gestantes. En cifras concretas, un 11% de embarazadas sufren de baja autoestima y depresión durante el periodo prenatal, aumentando las probabilidades de una complicación en el parto de un 9 a 16%.

Por su parte, la doctora Danielle Symons Downs de la Universidad del estado de Pensilvania ha señalado que la ansiedad y el decaimiento son factores determinantes que se presentan en el proceso de gestación, y se encuentran hondamente relacionado con la asimilación de la mujer por aceptar los cambios físicos que experimenta su cuerpo.

Este tipo de complejos y la disconformidad de lucir una figura diferente, puede conllevar a que se presente un fuerte riesgo de tristeza y depresión, poniendo en riesgo la salud de la madre y del propio bebé.

Para evitar este tipo de complicaciones, Downs recomienda practicar ejercicio y realizar caminatas durante el embarazo, a fin de disminuir cualquier riesgo provocado por el debilitamiento y la depresión femenina. El deporte moderado es capaz de mejorar las condiciones físicas y saludables a lo largo de los 9 meses de gestación.

Cuando una mujer se encuentra durante el periodo de embarazo, es normal que se asimilen una serie de cambios hormonales y físicos que no tardarán en saltar a la vista.

La aparición de estrías es una de las posibilidades más comunes, especialmente cuando se produce el estiramiento de la piel y se muestran algunas roturas en las fibras elásticas. Aquí algunas recomendaciones para acabar con las estrías en el embarazo:

El consejo más importante para decir adiós a las estrías en el periodo de embarazo (especialmente en las zonas del abdomen, nalgas y pecho) es acudir a tratamientos especiales que requieren la aplicación de una loción hidratante, un gel con ph neutro y por supuesto, agua.

Cada vez que estés apunta de darte una ducha no estaría de más entibiar o elevar la temperatura del agua hasta un modo razonable. Eso sí, evita el agua caliente, no ayuda en nada.  El gel es uno de los elementos indispensables para eliminar las estrías del cuerpo gracias a su composición de ph neutro.

No se trata de aplicar cualquier gel que veamos en la tienda, estamos hablando de uno en específico, que sea hidratante, para piel seca o normal. Por si no lo sabías, el neutro en el gel carece de los componentes químicos de los productos estándares, contribuyendo considerablemente a reconstruir el estado de tu piel y retornar su apariencia normal.

En la zona íntima y las axilas se debe aplicar una pastilla de jabón con la que se enjuague varias veces hasta retirar completamente la espuma. En este caso específico se debe utilizar agua fría. Deja que la tensión húmeda se mantenga en tu cuerpo el tiempo que sea necesario.

Para cualquier familia, en especial para una madre, el embarazo es una época de alegría y emoción, pero también es una época en la que, las hormonas se alternan y la piel es la piel es un buen testigo de esto.

En el transcurso de los 9 meses que un embarazo dura normalmente, el cuerpo de la madre, pasa por una serie de cambios, generalmente todos estos cambios, se dan en la etapa post-parto y cuando decimos que la piel es un buen testigo, hablamos por todas las marcas que el embarazo deja sobre ella, como estrías, cambios en la pigmentación de la piel y la aparición del melasma.

Según estadísticas, se sabe que un 90% de mujeres, experimenta transformaciones en la pigmentación de la piel, esta se hace más oscura y empieza a aparecer en los primeros tres meses de iniciado el embarazo, las zonas que normalmente afectadas, se ubican en los alrededores del ombligo, axilas, genitales y las areolas del pecho, pero no es algo por que alarmarse, ya que la piel va recuperando su color cuando concluye el parto.

A partir del primer trimestre del embarazo, comienza a aparecer el melasma, conocido también como “máscara del embarazo”, es una especie de mancha marrón difusa que generalmente se aloja en las mejillas o en la frente.

En esta etapa, tenemos que cuidarnos de la exposición solar sin protección, ya que el melasma, empeora con la exposición solar. El melasma al igual que los cambios de pigmentación, desaparecen tras el embarazo, pero si no lo hacen, hay que acudir a un dermatólogo, para que le recete cremas.

Es muy común que una embarazada desarrolles estrías, estas aparecen entre el 50 y 90% de los casos y generalmente comienzan a aparecer al sexto mes del embarazo, se localizan en el ombligo, caderas, muslos y pechos, para combatirlas es útil usar cremas anti estrías y humectantes, para con eso evitar la rotura de la piel.

Tomar decisiones acerca del número de hijos que se quiere tener, no siempre es fácil, en especial, cuando se lleva una vida sexual activa, por ello siempre es bueno saber los diferentes métodos anticonceptivos que el hombre y la mujer, pueden utilizar, en este artículos, vamos a tratar sobre uno de ellos, la Ligadura de Trompas, un buen método anticonceptivo en la mujer.

No existe un método anticonceptivo que sea mejor que otro, cada uno, tiene sus pros y contras, pero también cada método, trabaja de distinta manera para evitar el embarazo, en este caso la ligadura de trompas, también llamada, ligadura tubárica, es un método de esterilización femenina, cuyo propósito, es evitar que el óvulo llegue al útero, de esta manera la posibilidad de quedar embarazada se vuelve nula.

Para poder optar por este método, es necesario que la mujer sea mayor de edad y además de firmar un doble consentimiento, la paciente debe tener una entrevista con el médico, para que este absuelva todas sus dudas y conozca su historial clínico.

Existen dos formas de ligadura de trompas, la primera, conocida como minilaparatomía, se hace una pequeña incisión de aproximadamente 5cm en el abdomen, con lo que se localizan las trompas de Falopio y se sacan fuera del cuerpo y se atan las extremidades, es mejor cuando esto se realiza post parto.

La segunda forma, llamada, laparoscopía, consiste en inflar el abdomen con un gas, para crear un espacio entre el intestino y abdomen, para poder insertar el instrumento llamado laparoscopio, que permite ver las trompas de Falopio y en todo momento, guiar la operación, la incisión necesaria es de 1 cm y dependiendo de los requerimientos de la paciente, se coloca una grapa o se cauterizan las trompas.

De cualquier forma, la ligadura de trompas, no es un método perfecto, existe un 0.1% de probabilidad de falla.

Durante el embarazo es muy importante llevar un control médico estricto mes a mes para garantizar una sana evolución del embarazo.

Aproximadamente cada año nacen unos 3000 bebes con algún defecto del tubo neural, estos pueden ser: espina bífida, labio leporino y la anencefalia que se produce porque el cerebro del bebe no se ha formado bien o porque hay partes del mismo que no existen. Aquellos bebes que sufren de esto cuando nacen tienen muy pocas posibilidades de llevar una vida normal ya que quedan paralizados de por vida.

Pero los defectos del tubo neural se pueden prevenir de una forma muy fácil, si las madres toman una pastilla diaria de acido fólico.

El acido fólico es un complemento necesario durante todo el embarazo, incluso cuando el embarazo es buscado, el médico recomienda tomarlo, antes mientras se busca el embarazo ya que el acido fólico es vitamina B la cual desempeña un papel indispensable en la producción y en la división celular.

Se puede consumir el acido fólico mediante un complemento vitamínico, o través de alimentos como los cereales fortificados, lentejas, semillas de girasol, maní, germen de trigo, garbanzo, espinacas, espárragos, porotos negros, hígado, avellanas, lechugas, arvejas, palta, brócoli, jugo de naranja, huevos, bananas, pomelo, melón, tomate, zanahoria cruda y en el ananá.

No es novedad que durante el tiempo de gestación suelan presentarse algunos casos de sangrado. Entonces ¿qué vendría a ser esto? Para despejar todas las dudas aquí te explicamos los argumentos por lo que una mujer embarazada jamás podría tener su periodo.

Puede que algunas personas consideren que es posible tener un periodo en tiempos de gestación, pero esto nunca va suceder ya que el ciclo menstrual significaría la anulación de cualquier posibilidad de quedar embarazada. Por tanto, estamos hablando de dos cosas tan opuestas como el agua y el aceite.

Dejando claro esta importante premisa, tampoco podemos ser ajenos a algunos casos (nada excepcionales) en los que se presenta un sangrado vaginal en los supuestos días del periodo. Este tipo de casos suele presentarse mayormente durante los tres primeros meses de gestación, y puede que sea una experiencia muy traumática cuando inicialmente se trataba de un embarazo no deseado. No se desanime, pues recuerde que aún está pasando por la primera etapa de gestación y su organismo tiende a sufrir muchos cambios inesperados.

La explicación del sangrado vaginal es muy simple. Días después de la concepción, el óvulo de la mujer se adhiere a las paredes del útero, lo que produce una gran pérdida de sangre que se extiende por la vagina. Curiosamente el sangrado vaginal puede durar desde 5 a 10 días, el mismo tiempo de un periodo real. Aún así, la idea de la menstruación durante los 9 meses de embarazo es definitivamente nula.

El sexo después del parto es un tema muy importante en la relación de los padres (teniendo en cuenta que precisamente a través del sexo se fecundó al bebé que ahora tienen en manos). El sexo después del parto es una de las actividades menos placenteras para la mujer, y aquí te explicamos los factores que explican este inesperado cambio.

Si usted siempre estuvo acostumbrada a mantener una actividad sexual muy frecuente con su pareja y ahora prefiere dormir tranquila sin hacer nada en la cama, no se preocupe, esto suele ser normal en las mujeres que acaban de pasar por el difícil momento de dar a luz. Puede que pasen 2 semanas, 1 mes o incluso varios y la desazón seguirá siendo el mismo.

Bien, hay que tener en cuenta muchas cosas. En primer lugar, hay un agotamiento del cuerpo que aún no ha superado los estragos del parto. El dolor así como algunas hormonas femeninas suelen generar estos altibajos en el deseo sexual. La oxitocina por ejemplo, es una de las hormonas que corresponde a la lactancia materna y concentra toda la satisfacción de amamantar al bebé, perdiendo casi todo el ánimo por una noche de pasión al lado de su pareja.

Ante esta situación, el rol del padre es muy importante, pues en todo momento debe ser lo suficientemente comprensivo para saber esperar el tiempo que sea necesario y no forzar el encuentro, pues no será nada divertido para ninguno de los dos. En un plazo máximo de 2 meses usted podrá volver a tener una vida sexual plena.

Después de superar los estragos que suele dejar el parto, es necesario retomar nuestras principales actividades y entre ellas comenzar a realizar todo tipo de ejercicios que además de mantenernos en forma, nos ayudará a cuidar nuestra salud. Recuerda que ahora más que nunca necesitas tener un cuidado especial para darle a tu bebé lo mejor ¿o me equivoco?

Pues bien, aquí te ofrecemos algunas recomendaciones valiosas para empezar tu rutina de ejercicios sin tener que sufrir en el intento. Eso sí, lo más aconsejable es que lo realices en compañía de otra persona, ya sea tu pareja o un conocido (lo importante es no hacerlo sola).

En primer lugar es necesario tener en cuenta que no tendremos mucho tiempo durante el día para poder ejercitarnos como lo deseamos, pues tenemos a un bebé hambriento y que necesita a su mamá durante las 24 horas del día. Por tanto, organiza bien tus tiempos para no saltarte algunos días que bien podrían ayudarte.

Comenzaremos caminando alrededor de un ambiente amplio. Una vez que entremos en calor trotaremos ligeramente por unos 10 minutos. Seguidamente, es el turno de hacer unos cuantos abdominales. Quizás esta sea la actividad más difícil y agotadora, pero es la que mejores resultados podrá ofrecerle en un tiempo aproximado de un mes como mínimo.

Por otro lado, también es muy recomendable practicar el yoga a través de videos de orientación o asistiendo a clases particulares. Recuerde que lo indispensable es evitar quedarse sin hacer nada, pues los días, semanas y meses pasarán una factura muy cara que probablemente no le gustará en lo absoluto.

El embarazo es un estadio muy especial para cada mujer no solo porque se va creando una nueva vida sino porque produce muchos cambios que afectan o modifican cada órgano y la piel no escapa de esto.

Los cambios hormonales producen diferentes alteraciones en la piel, algunos de ellos puede ser que la piel se convierte y parece mas aceitosa inclusive si la mujer es proclive al acné en este estado se agrava mucho más.

También puede ser que en algunos casos la piel se convierta en más seca y escamosa por consiguiente se convierte en una piel mas sensible con la que hay que tener mucho más cuidado. Todos estos cambios tienen que ver con el antecedente previo, esto quiere decir depende de cómo era nuestra piel previo al embarazo, esta puede aumentar o disminuir sus características.

Pero la razón que más preocupa durante el embarazo es la aparición de las famosas estrías, un tema que trae muchos problemas a las mujeres, hay algunos estudios que plantean que las estrías es genético, esto quiere decir que mujeres que tienen antecedentes familiares de haber padecido estrías son mas propensas a sufrirlas que quienes no.

En el embarazo su aparición empieza entre el sexto y el octavo mes, se aprecian unas marcas de estiramiento en forma de líneas rosadas y se ubican principalmente en el abdomen, pero también pueden encontrarse en los senos y los muslos.

Si bien cuando aparecen es muy difícil eliminarlas, si se pueden disminuir para esto hay que llevar una alimentación sana y no aumentar mucho de peso, beber mucho liquido, preferentemente agua y utilizar dos veces por día cremas humectantes para mantener la piel hidratada, se recomienda aquellas que tengan vitamina A, D y E.

Si previamente al embarazo sufrías de acné, lamentablemente debes saber que durante el embarazo vas a seguir padeciendo de esta afección e incluso se puede agravar por el cambio hormonal que revoluciona todo el organismo.

Clínicamente lo que sucede es que la progesterona aumenta de gran manera y esto afecta a las glándulas que se encuentran en la piel y son las responsables del acné que tanto daño hace porque muchas veces es tan grave que perjudica la vida social.

Incluso si previo al embarazo venias realizando un tratamiento seguramente durante este nuevo estado vas a tener que suspender el tratamiento porque muchas veces los antibióticos y las cremas especiales son incompatibles con la gestación es por esto que el medico seguramente va a recomendar reemplazar por otras cremas más simples para mantener neutralizado cualquier brote de acné.

Es por esto que se recomienda limpiar la piel diariamente, tanto a la mañana como a la noche, la limpieza es fundamental para mantener la piel limpia de impurezas, esto va ayudar a eliminar la gratitud y los famosos puntos negros. Igualmente después de la limpieza es necesario hidratar la piel y colocar protector solar, ya que también hay que cuidar la piel de las molestas manchas del acne y del sol.

Otras recomendaciones a tener en cuenta es que el consumir dos o tres litros de agua por día es fundamental para mantener nuestro cuerpo hidratado como también una buena alimentación, además se deben evitar las exposiciones prolongadas al sol desde las 10 de la mañana hasta las 16 horas.